一工

    大約30年前，想買一輛自行車，都還得掂量好久，它得花去差不多半年的薪水；十年前，像我這樣的普通人根本不敢想象擁有汽車。 fB!lG f9c  
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　　可現(xiàn)在，我們富了，那我們該怎樣過好富裕生活呢?最科學最健康的方式，就是用窮人的方式。 .Lw""]BHW  
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　　像窮人那樣，能走則走，能騎則騎。只要不是時間特別緊迫或攜帶物品，不要輕易乘車或駕車。以車代步，是派頭，可它漸漸地弱化我們的體能，繁殖自己的惰性。長期下去，我們的腿肚子將越來越柔弱，會找不到一塊彰顯健康、象征力量的肌肉疙瘩。若干年后，許多年輕人或許就爬不上百米高的小山，爬不動五六層的樓梯。 U(A"WC  
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　　像窮人那樣，素食為主，粗茶淡飯，簡單隨意。只要不是特別的日子，盡量不要去賓館或飯店。對于絕大多數(shù)人來說，現(xiàn)在不是營養(yǎng)太少，而是營養(yǎng)過剩或不均勻。青菜蘿卜，五谷雜糧，都是人必需的食物。像窮人那樣，在家里吃，想吃多少就吃多少，想怎么吃就怎么吃，多愜意! ?k.v'&gL  
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　　像窮人那樣，曬曬陽光，吹吹冷風。經(jīng)常在夏天曬陽光的人，抗熱能力自然強些；經(jīng)常在冬天鍛煉的人，耐寒能力就會強些。為什么一天到晚躲在空調(diào)室的人會特別易得感冒?就是平時缺少溫度的刺激。 8?^jmOL  
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　　要像窮人那樣，自己洗洗刷刷，修修補補。一般家務活，自己多干干，洗衣拖地，晾晾曬曬，自己做，既稱心，又是鍛煉。請個保姆，嘴巴一抹，沙發(fā)上坐，長此以往，這肚子能不大嗎?這脂肪能不厚嗎?