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2011-02-24

把握節(jié)奏

　　課間跑步隨班跑，發(fā)現(xiàn)我們班級跑步速度時快時慢，快時，跑得讓人喘不過氣來；慢時，都要踩到前面同學(xué)的后跟。此時，我想到了要把握好節(jié)奏，我跟領(lǐng)隊說：“你的節(jié)奏把握好了，我們整個班級的隊伍就會有序而整齊，同學(xué)們也會享受到跑步的樂趣�！� Q e8 d)  
　　事后，我多次觀察我們班級的跑步隊形，發(fā)現(xiàn)整齊多了，需要為趕隊伍而拼命跑的現(xiàn)象少了。至少，我跟著跑得時候，我享受到了跑步的回饋，我的腳熱了，我的身體也熱了。不像向前我跟著他們跑時感覺那么累，時而停下來步行，時而跑得氣都接不上。 $jhBBF  
　　今天，我跟著跑時又發(fā)現(xiàn)一個問題，有個別同學(xué)，尤其是排在隊伍后面的同學(xué)，因為看不到前面的狀況，又沒有特別注意自己的節(jié)奏，仍大步快速向前跑，接著就控制不住沖力的向前面一位同學(xué)傾倒性的靠上去，然后，不得不停下來步行。由此想到，朝一定的目標前進時，運動也應(yīng)該像音樂一樣是有節(jié)奏的，學(xué)習(xí)也應(yīng)該像音樂一樣是有節(jié)奏的，只要控制好了節(jié)奏，把握好速度，那必定不會讓人覺得運動是累人的、學(xué)習(xí)的累人的。

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