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2012-07-24

3天明星減肥食譜 全程瘦身

　　7日見(jiàn)效食譜瘦身小秘籍檬食譜成功瘦身排毒蟲(chóng)草的食用方法―蟲(chóng)草食譜 混在娛樂(lè)圈，除了極少數(shù)另類分子，每個(gè)人最怕的都是發(fā)胖，保持身段是每個(gè)明星的頭等大事和終極目標(biāo)。 L6Vk/c}\  
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　　第1招：多吃纖維食物 ^$)SL^[,S|  
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　　代表明星：搖滾歌王邁克爾?杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞?伊斯特芬、鄉(xiāng)村歌后翠夏?伊爾沃 VM gU;  
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　　特質(zhì)：對(duì)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)很積極，平衡是成功的關(guān)鍵。 91S!%&  
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　　建議：因?yàn)橄?消化食品)系統(tǒng)脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全瘦身。 r%MzR[{  
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　　――食譜―― .#V&fW;n+  
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　　第一天： Bi9 W "  
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　　早餐：一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄(葡萄食品)干。 l u_XqFC  
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