驕傲的笑

可過年過完，大人們不由得皺起眉頭：孩子由于吃得過于多太雜，產(chǎn)生了積食；睡覺沒了規(guī)則，每天均要哄半天方可入睡；為不讓母親工作，開始發(fā)嗲、又哭又鬧……“過年綜合征”惹上了孩子。 G$h(8}n==r  
*實例1：吃得過于多胃腸亂 .4||x4UF  
十八個月的呶呶是一個特討人喜愛的孩子，過年的時間里，呶呶母親帶她走親串友，不免成了大伙兒眼里的熱點。這一個給個糖果吃，那一個塞個小零食，平日里沒有吃過的物品，這些天呶呶都好好“嘗試”了一通，可沒有料想到，新的一年剛剛過，小呶呶就開始腹瀉，到現(xiàn)在還不停地鬧人，害得呶呶母親與父親假期沒有睡過一日好覺。 NR V>Vo]  
專業(yè)人士提議：收起零食調(diào)整膳食 [B7~{ N=`  
綠城鄭州中醫(yī).院兒科主任王曉燕講，過年期間小孩患消化道病癥的尤其多，所以節(jié)后調(diào)整膳食，戰(zhàn)勝膳食上惡習(xí)就非常重要。 vLK`s|o2  
“節(jié)假日過后，家里的飲料、糖果等零食應(yīng)盡早收起來，不可以讓小孩養(yǎng)成每餐喝飲料、無事就吃糖的習(xí)性�！蓖鯐匝嘀v，相對于過年期間進食過多脂肪、蛋白質(zhì)食品的小孩，節(jié)后應(yīng)該以清淡膳食為主；而對過節(jié)期間食欲差、未好好進食的小孩，要留意調(diào)整膳食類別，確保蛋白質(zhì)、糖類與維他命的攝取量，避免發(fā)生營養(yǎng)缺乏。 'lJ{R}l  
綠城鄭州圣瑪婦產(chǎn)醫(yī).院兒科主治醫(yī)師祝木珍也表示，過年的時間里，小孩的膳食構(gòu)造非常容易因爸爸媽媽們的不留意而發(fā)生改變，尤其是1到三歲的孩子，要依照其膳食習(xí)性及營養(yǎng)需要，想辦法復(fù)原與增強消化機能。 1Z+hwIJ|a  
*實例2：太過激動難入睡 l1sA]wwhor  
三歲的樂樂是一個日常生活特別有規(guī)則的小孩，平日里每日天黑時9點均會按時上床睡。過年的時間里，由于爸爸媽媽們常常聚在一塊兒娛樂，因此家中常常非常熱鬧，這讓樂樂也變的異常激動，睡覺時間沒了規(guī)則。過年過后，樂樂的母親發(fā)現(xiàn)，小孩睡覺很難哄，并且還出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)、嚇醒等情況。 @9:`\  
專業(yè)人士提議：創(chuàng)造環(huán)境調(diào)整作息 k(4fO9;XE  
王曉燕講，節(jié)日和假日孩子的生物節(jié)律非常容易被攪亂，假期過后，爸爸媽媽們必須要身體力行，調(diào)整作息時間。例如家里的親人都盡可能在晚10點左右睡，并關(guān)閉電視機、熄燈，創(chuàng)造睡眠的環(huán)境，盡早使孩子的作息時間復(fù)原正常。 %5U7
/E|  
此外，專業(yè)人士提議盡可能讓孩子少看電視少上互聯(lián)網(wǎng)，在睡覺前起碼一小時之內(nèi)，特別別讓小孩玩容易致使小孩激動的游戲，提議給小孩念念故事，讓小孩淋浴等，在此個過程內(nèi)盡可能讓孩子信賴的人陪同相伴，讓小孩有充足的安全感。 ['9/?KgObV  
祝木珍對于這一點也講，睡覺前可放些平緩的Music，給孩子做按.摩，或者者輕拍孩子，哼些許孩子熟識的歌曲，這一些均可協(xié)助小孩比較自然地進入眠眠。 KiU]'5[  
*實例3：性子變壞愛發(fā)嗲 =T5SJPodd  
陽陽剛剛滿二歲，由于父親是湖北人，因此在過年假期跟爸媽回了趟江城武漢家鄉(xiāng)。在家鄉(xiāng)幾日，陽陽突然變的特別黏大人，并且總愛無故又哭又鬧，性子也變的非常大，等假期完結(jié)回到綠城鄭州后，常常帶陽陽的姥姥認(rèn)為陽陽猶如變了個小孩。 G*hNFR%$p  
專業(yè)人士提議：愉悅心情解除焦躁 ]>I\USwEs%  
王曉燕表示，因為過節(jié)期間爸爸媽媽們比較經(jīng)常地帶小孩走親串戚接觸生疏環(huán)境，孩子因不適宜這一些生疏環(huán)境，非常容易產(chǎn)生些許焦躁的表現(xiàn)。例如果生疏環(huán)境里還包括了些許不良的原因，例如過強的光線、太大的噪聲、異常的味道等，均會影響到孩子的心情。 y"~KF)[y  
“面對孩子的又哭又鬧，爸爸媽媽們應(yīng)盡可能保持鎮(zhèn)定，別一個勁兒地批評或罰治，而是同他講道理，讓孩子盡可能愉悅心情，接著將他的壞行為描繪出來，叫他認(rèn)識到自個兒的舉動是錯的，并勉勵與支持他們糾正�！蓖鯐匝嘀v。 `C/kXP&#  
祝木珍講，年齡小的孩子對環(huán)境的適宜能力比較弱，突然換一個環(huán)境會讓孩子產(chǎn)生不安的心情，然而他們又不善表述，因此，又哭又鬧、焦躁、發(fā)嗲等行為是他們僅有的表述方法。這個時候爸爸媽媽們更加應(yīng)找到他們又哭又鬧的理由，并對其及時撫慰。 ^wR*~6`  
山藥米粥 V)
mPyJ
c  
用途：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。用于小兒積食，吃飯不香，身體重量減少，面黃肌瘦。 ]jp@|hhS  
做法：取干山藥片100g，大米或小黃米（小米）100g，白糖適當(dāng)。一塊兒碾碎，入鍋，加水適當(dāng)，熬成粥。 "eurh  
十谷粥 l}Eqf61  
用途：補脾益胃，營養(yǎng)平衡，去胃腸積滯，通利二便。 1qd,,6"!  
做法：糙米、黑糯米、燕麥、小麥、蕎麥、包谷、粟米、紅薏仁（又名土玉米）、蓮子肉、芡實各10g，洗干凈浸泡1小時。開水入鍋中慢火煲粥，可淡食或加入糖或鹽調(diào)味。 A/ymP r