2014-03-28
“睡商”高的小孩IQ高[圖]
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“睡商”這一觀念是由美利堅(jiān)合眾國學(xué)家提出來的，首要指的是一個(gè)人的睡眠品質(zhì)與其IQ及健康情況的百分比。最新研究表明，長時(shí)間睡眠不足可帶來一系列的機(jī)體危害，包含思索能力減退、免疫力低下、內(nèi)分泌失調(diào)等。近來有學(xué)家提出，“IQ”+“EQ”+“睡商”=圓滿人生的公式，還是非常有道理的。  保證晚上睡眠品質(zhì) 孩子每日應(yīng)當(dāng)睡多長時(shí)間才科學(xué)呢？專業(yè)人士說，一個(gè)月的孩子天黑時(shí)應(yīng)睡足9個(gè)小時(shí)，另外加上白天的7個(gè)小時(shí)，一日保證有16個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。伴隨著孩子年紀(jì)的增加，睡眠時(shí)間會按順序縮少，六歲下面的孩子晚上睡眠時(shí)間也應(yīng)保證9個(gè)小時(shí)。 專業(yè)人士提議讓小孩睡個(gè)健康覺 ●春季天氣改變多端，要特別留意小孩睡眠時(shí)候的溫度，例如果摸小孩小腿發(fā)涼，應(yīng)當(dāng)及時(shí)加蓋被保溫。 ●東北的天氣較干燥，孩子容易上火，所以，爸媽要保持房間內(nèi)的濕度，可相應(yīng)恰當(dāng)使用加濕器。 |