中工時(shí)代 書(shū)行天下

    有人說(shuō)：“壓力是一個(gè)惡魔，在不經(jīng)意間就能摧毀我們的身心�！币灿腥苏f(shuō)：“壓力就是動(dòng)力，沒(méi)有壓力你永遠(yuǎn)不知道自己能做得更好�！痹诠ぷ髦�，壓力其實(shí)同時(shí)扮演著這兩種角色，它究竟是會(huì)成為摧毀我們的元兇還是鼓舞我們的原動(dòng)力，關(guān)鍵就在于是否恰到好處。 .w{^0'  
  每個(gè)職場(chǎng)人的工作壓力都來(lái)自于形形色色的壓力源，能否分析出自身壓力的成因，進(jìn)而掌握壓力源，則是我們能否主宰自身壓力的關(guān)鍵。掌握壓力源就好像掌握了壓力的“閥門(mén)”，加壓減壓也就盡憑我們的意愿了。我們每一個(gè)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，混亂的工作無(wú)疑會(huì)給我們承受的壓力大小帶來(lái)極大的不確定性，自然也就讓我們失去了對(duì)壓力的預(yù)判和掌控。只有通過(guò)科學(xué)的工作計(jì)劃來(lái)給我們的工作畫(huà)好“藍(lán)圖”，才能讓壓力的“曲線圖”更加平穩(wěn)，也讓掌控壓力變得更加容易。 #fA~^I  
  當(dāng)工作出現(xiàn)難題，壓力自然也會(huì)“暴漲”，而如果難題長(zhǎng)期未能得到解決，那么壓力也會(huì)突破“安全指標(biāo)”。我們唯有讓自己掌握處理工作難題的方法，冷靜面對(duì)工作中這些看似不可能逾越的“鴻溝”，我們才能夠成功化解工作高壓狀態(tài)，讓壓力重回正常水平。能力對(duì)于每個(gè)職場(chǎng)人都是安身立命的根本，同樣也是讓我們減輕工作壓力的核心“武器”。我們的工作能力越強(qiáng)，能夠給我們?cè)斐蓧毫εc困擾的難題也就越少。因此我們只有不斷提升自身工作能力，才能夠在壓力一波波的進(jìn)攻中得以“幸存”。 Iw[u\X^  
如果說(shuō)在高壓下工作是我們每個(gè)職場(chǎng)人都不想經(jīng)歷的“夢(mèng)魘”，那么“壓力真空”則是另一個(gè)我們都不想承受的“災(zāi)難”。 zb< 02,j  
  對(duì)每個(gè)走在職場(chǎng)路上的人來(lái)說(shuō)，最危險(xiǎn)的并不是滿是荊棘的前路，也不是背在肩上的工作壓力，恰恰是安于現(xiàn)狀的心。行走于職場(chǎng)就猶如逆水行舟，不進(jìn)則退。倘若不適時(shí)給自己一些壓力，讓自己不懈追求，我們只會(huì)被他人超越，甚至被時(shí)代拋棄。其實(shí)我們每個(gè)人的壓力并不僅僅來(lái)自于工作本身，很多時(shí)候是我們的內(nèi)心給我們制造了諸多壓力。而能否平衡這些來(lái)自于內(nèi)心的內(nèi)源壓力，則是我們能否讓自身壓力恰到好處的重要環(huán)節(jié)。 T5H  
  想要真正讓壓力維持在恰到好處的水平線上，除了要用“宏觀”的方式實(shí)現(xiàn)加壓減壓的目的，我們還要學(xué)會(huì)“微調(diào)”壓力指數(shù)。心理調(diào)適恰恰是“微調(diào)”壓力指數(shù)的不二選擇。通過(guò)心理調(diào)適，我們能夠最大限度地掌控內(nèi)心的壓力，甚至將一些壓力直接轉(zhuǎn)化成為積極的動(dòng)力。 d ;w-)  
  在壓力面前，大多數(shù)人都會(huì)心生抱怨，尋找失敗的借口，因?yàn)閴毫��?lái)臨的第一個(gè)信號(hào)就足以讓他們失去信心；而另一些人則能夠開(kāi)辟一條新的路徑，想方設(shè)法將壓力調(diào)適到合理的承受范圍。 E]7K]t
 
我們不能害怕壓力，正是壓力把碳變成了鉆石，把水變成了絢麗的噴泉，把我們更變成更完美的自我。正視壓力的同時(shí)，如何平衡壓力，讓你輕松掌控壓力，活出人生精彩！ AE^M g  
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