中工時(shí)代 書(shū)行天下

★讀一分鐘內(nèi)容，思三分鐘感悟，刷爆朋友圈的反雞湯故事，讓你體驗(yàn)一把。 ovTD;0V  
★這次我們不喝雞湯，只喝爽口暢快的事業(yè)可樂(lè)。 ~i{'/=T~   
★工作無(wú)可復(fù)制，態(tài)度可以分享。壓力大小，喜怒哀樂(lè)，世間的一切安排，其實(shí)都貴在恰到好處。 +4<jH}x S  
★在工作壓力面前，大多數(shù)人會(huì)厭惡，因?yàn)樗麄冋J(rèn)識(shí)不到這只是事業(yè)旅程的一部分。 .CFixel  
★懂得壓力，成功才更持久；恰到好處，工作才快樂(lè)。 A(%ax[O7  
★有時(shí)候，讓我們畏懼的不是工作壓力的沉重，而是其他人的期望。 @12Q=~ru  
★很多時(shí)候，事業(yè)的動(dòng)力往往源自于恰當(dāng)適度的工作壓力。 >P7My-  
★有效避開(kāi)壓力“真空陷阱”，不做“溫水煮青蛙”。 Q94oIb  
★科學(xué)剖析壓力成因，內(nèi)源外源一網(wǎng)打盡，定制屬于你的減壓秘方。 >"F<C1  
★提升自我工作能力，對(duì)壓力“釜底抽薪”進(jìn)行到底。 OzBASN  
★幫你學(xué)會(huì)調(diào)整壓力，一個(gè)既能承受又能催人奮進(jìn)的平衡點(diǎn)。 -B@* ?"  
★看完此書(shū)，你會(huì)覺(jué)得輕松自然，不是生活越來(lái)越容易了，而是你越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，越來(lái)越會(huì)調(diào)適壓力！ hYB1,} Dq  
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  在壓力面前，大多數(shù)人都會(huì)心生抱怨，尋找失敗的借口，因?yàn)閴毫��?lái)臨的第一個(gè)信號(hào)就足以讓他們失去信心；而另一些人則能夠開(kāi)辟一條新的路徑，想方設(shè)法將壓力調(diào)適到合理的承受范圍。 6uL=X=^U7  
我們不能害怕壓力，正是壓力把碳變成了鉆石，把水變成了絢麗的噴泉，把我們更變成更完美的自我。正視壓力的同時(shí)，如何平衡壓力，才是本書(shū)闡述的思哲。真實(shí)經(jīng)典的案例、精辟實(shí)用的方法，讓你輕松掌控壓力，活出人生精彩。 w8lws8P`  
                        總 目 錄 FdpO Y{6&  
第一章  壓力是把雙刃劍，能讓人崩潰也會(huì)讓人奮進(jìn)    u4/WHGdW]  
有人說(shuō)：“壓力是一個(gè)惡魔，在不經(jīng)意間就能摧毀我們的身心�！币灿腥苏f(shuō)：“壓力就是動(dòng)力，沒(méi)有壓力你永遠(yuǎn)不知道自己能做得更好�！痹诠ぷ髦校瑝毫ζ鋵�(shí)同時(shí)扮演著這兩種角色，它究竟是會(huì)成為摧毀我們的元兇還是鼓舞我們的原動(dòng)力，關(guān)鍵就在于是否恰到好處。 n: jT  
1.壓力并非有害無(wú)益，別對(duì)壓力“趕盡殺絕” 1,h8c8b  
2.沒(méi)壓力與壓力大一樣可怕 0oZ)5:F]  
3.恰到好處的壓力是工作最大的動(dòng)力 &A.]}6`  
4.留意壓力表現(xiàn)，度量自身壓力水平 ws^qECE
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5.減壓加壓要適度，讓壓力不大也不小 wk5<n(  
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第二章  分析自身壓力源，掌握源頭才能“接管”壓力 `a