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2016-01-05

怎樣維持恰到好處的工作壓力

    有人說:“壓力是一個惡魔,在不經(jīng)意間就能摧毀我們的身心。”也有人說:“壓力就是動力,沒有壓力你永遠不知道自己能做得更好!痹诠ぷ髦,壓力其實同時扮演著這兩種角色,它究竟是會成為摧毀我們的元兇還是鼓舞我們的原動力,關(guān)鍵就在于是否恰到好處。 X7S"/XgV  
  每個職場人的工作壓力都來自于形形色色的壓力源,能否分析出自身壓力的成因,進而掌握壓力源,則是我們能否主宰自身壓力的關(guān)鍵。掌握壓力源就好像掌握了壓力的“閥門”,加壓減壓也就盡憑我們的意愿了。我們每一個職場人來說,混亂的工作無疑會給我們承受的壓力大小帶來極大的不確定性,自然也就讓我們失去了對壓力的預判和掌控。只有通過科學的工作計劃來給我們的工作畫好“藍圖”,才能讓壓力的“曲線圖”更加平穩(wěn),也讓掌控壓力變得更加容易。 2|