yyww2008

日本是全世界肥胖率最低的國家之一，日本女性的肥胖率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他國家女性。同為亞洲人種，為何日本女性能保持苗條身材呢，而中國有25%的成年人超重或者肥胖。

首先，是多攝入能減肥的碳水化合物。在西方飲食文化中，碳水化合物卻常常被看作是減肥的大敵。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的區(qū)別關(guān)鍵在于碳水
化合物的質(zhì)量。

由于在日本料理中，食物較少被加工，碳水化合物仍保留著接近自然的形態(tài)，并且營養(yǎng)豐富 ..

西藏，神秘的文化，絕美的風(fēng)光！其它地方的風(fēng)景也許都能找到拷貝，可我們只有一個(gè)西藏，我們找不到拷貝！
可是，西藏�。∧銋s讓人又愛又怕。愛它的理由太多了，不用我在這兒說了；怕它的理由，也很多：去的路途遠(yuǎn)�。ㄎ髂系貐^(qū)除外）；就是到了西藏，景點(diǎn)也隔著遠(yuǎn)啊，好多的時(shí)間都在路上，所以總體所需行程時(shí)間長啊，可我們假期不長�。贿�有就是，那讓很多人恐懼的高原反應(yīng)了。所以我相信很多人國內(nèi)游的游歷版圖上可能主要缺的就是西藏了。
我本人兩次進(jìn)藏旅游，一次是跟 ..

天山雪嶺云杉林(新疆)
天山雪嶺云杉林雪嶺云杉是天山林海中特有的一個(gè)樹種。在巍巍天山深處，它蒼勁挺拔、四季青翠、攀坡漫生、綿延不絕，猶如一道沿山而筑的綠色長城。風(fēng)吹林海，松濤聲聲，綠波起伏，其勢如潮。雪嶺云杉，常綠喬木，葉呈針形，略彎曲；果球?yàn)殚L橢圓形，褐色。天山的雪嶺云杉，據(jù)說是在4000多萬年前，由青藏高原遷徙而來，演變成大西北獨(dú)有；而又最為壯觀的林木。
天山林區(qū)中90％以上的林地，都有雪嶺云杉生長。在海拔1400—2700米的中山帶陰坡 ..

意大利作為文藝復(fù)興運(yùn)動的發(fā)源地有著太多為世人所熟知的文化名人，文學(xué)“三杰”與藝術(shù)“三杰”——但丁、彼特拉格、薄伽丘、達(dá)·芬奇、米開朗琪羅、拉斐爾，個(gè)個(gè)都
曾在人類燦爛的文明畫卷上留下了濃墨重彩的一筆，其藝術(shù)成就不僅為世人留下了眾多偉大的文學(xué)、繪畫、雕塑作品，其藝術(shù)主張也對后世藝術(shù)家的創(chuàng)作提供了具有典范意義的影響。在我所造訪的意大利的城市中，佛羅倫薩無疑更是這些藝術(shù)家的集萃之地，盡管后來由于達(dá)·芬奇跑到米蘭為米蘭大公服務(wù)所以形成了米蘭畫派, ..

羅馬你要時(shí)刻保持良好的精神狀態(tài)，在每個(gè)小時(shí)里，都爭取讓羅馬的宏偉和壯麗融入你的血液。所以，睜開眼睛，時(shí)刻注意一些不起眼的事情，觀察這個(gè)古老城市的隱藏處和一
些細(xì)微差異。這提醒我，盡管在羅馬生活了十年之后，對于這個(gè)城市來說，也只不過是眨了一下眼。
游覽這個(gè)城市的最好方式是步行。倫敦和巴黎的景點(diǎn)可能會在一些地鐵站標(biāo)示出來，但是在羅馬，這里的交通并不可靠，而且天氣也不錯，所以你最好做每件事要盡可能步行。在街頭，你總會有一些意料之外的 ..