有人問我:人生最大的修養(yǎng)是什么? 我回答:遇上事不急,攤了事不熱,無事也不躁,有事不著慌!以及善始善終踐行寬容。 雖然說起來容易,做起來難!但我還是說了出來。 遇上事不急。 人有喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲“七情”,還有色欲、形貌欲、威儀姿態(tài)欲、言語音聲欲、細滑欲、人想欲等“六欲”。為了滿足這“七情六欲”,生活在千變萬化的世界里,人與人天天打著沒完沒了的交道,不可能不會遇到事。 與不如意的事情偶遇,與不盡興的事打個 ..
最近,看到一則“熬夜健康調查”的資料,說,18.2%的人凌晨一點才睡。 《黃帝內經》把“起居有常”作為健康的基石。人,是夜間養(yǎng)精蓄銳的高級動物,23點到7點,是免疫系統(tǒng)、肝膽肺排毒時間,是脊椎造血的時間,關鍵的很。 曾國藩曾說:“眠所以養(yǎng)陰也”“不保養(yǎng)是大不孝”,均有其道理。 18.2%,比例已經不低,肯定不包括那些晚上八九點上床的老人。 為什么到這個時間了還不想睡?是睡不著?還是睡了又醒?是不是有事兒掛牽著呢! 蘇東坡說:“早寢以 ..