快樂與你同在

導(dǎo)讀：我們在吃水果和蔬菜時(shí)，常常會去除果蔬的皮，把他們當(dāng)垃圾處理，可沒想到的是，果蔬皮治病超有效果。中醫(yī)提示，9種果蔬皮治病絕對有效! LC:A1m_j  
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蘋果皮抗氧化 v/4;R=h  
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強(qiáng)，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質(zhì)來開發(fā)功能食品。 b{[jW!b)  
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番茄皮預(yù)防癌癥 TjW)NeO  
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番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。 xEi(e/
 
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橘子皮開胃化痰 #k[%Z!RP  
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橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時(shí)放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。檸檬皮與此類似。 teX.+6   
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茄子皮保護(hù)心血管 "+LI[8qn  
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茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質(zhì)卻蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價(jià)值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收。 j3>pj a_Z  
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葡萄皮降血脂 J6/X++