山東張修東的博客

          大千世界，逆順境接力，物競(jìng)天擇，適者生存。 29!3%Y]wt  
      過(guò)多的工作壓力，強(qiáng)勁的反腐倡廉勁風(fēng)，過(guò)亂的情意變化，過(guò)早的承擔(dān)家庭負(fù)擔(dān)，使一些人郁郁寡歡，郁悶至極，壓力倍增。 \i,Pbi[B  
        臥軌自盡，跳樓自殺，捥頸自盡，割腕自慰……太多太多的樣式，已經(jīng)使養(yǎng)育、關(guān)注我們的親人難以接受，悲痛欲絕。 [1E
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        但是再完美的家庭、再令人羨慕的工作也留不住想走到極樂(lè)世界的人。生活的壓力頻頻襲來(lái)，紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系紛至沓來(lái)，難處的感情接踵而至，愛(ài)情的變化多端、購(gòu)房資金的維持、承諾目標(biāo)的難以實(shí)現(xiàn)等壓的一些人喘不過(guò)氣來(lái)。 LmL~ T"4  
        壓力大了，不能解壓，沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆绞綔p壓，只能是自己解脫，過(guò)早地去了早晚該去的地方。自己的“解放”，留給社會(huì)和親人的是無(wú)盡的思索。 vJ08c  
        曾看到一則新聞，說(shuō)是韓國(guó)有些地方時(shí)興“模擬葬禮”。自感壓力大的人鉆進(jìn)棺材，聽(tīng)著外邊砸釘子的聲音，心開(kāi)始狂跳。大約十五分鐘后，棺材蓋子被打開(kāi)。 jj0I-3a  
        欲曾減壓的人說(shuō)，有一種在沙漠里孤獨(dú)地跋涉了許久，突然跳進(jìn)一泓綠汪汪的泉水里，那種無(wú)比清爽的感覺(jué)，把連日來(lái)淤積在心頭的諸多不快驅(qū)散了。 .C-.i_  
        當(dāng)然，打開(kāi)減壓閥的方式很多，我們不提倡這種近似荒唐的“模擬”。終究人會(huì)有機(jī)會(huì)去嘗試，何必過(guò)早地自己嚇唬自己呢！ @4y9Q^  
        現(xiàn)實(shí)中，人們還是普遍感到，工作是生活的全部，所以，盡力塑造自我，盡量完美自己，顧不上照顧家庭，顧不上探視父母，顧不上有病自檢，怕是一離開(kāi)就要被人挪了位子，一閃念就要被人利用了，一有病會(huì)被人占了位置，所以一門(mén)心思地唯工作為至高利益，緊張的工作，緊張的心情，緊張的關(guān)系。高度敏感的職業(yè)習(xí)慣終究有放松的時(shí)刻，高度緊張的神經(jīng)終究有崩潰的時(shí)候。 cH2|`{!  
        往往，我們都祝愿一個(gè)人身體健康，卻很少提身心健康。心理的健康，心態(tài)的平整，心緒的調(diào)整，顯得多么的重要呀。 ljv 7(m#  
        將自己封閉的減壓閥打開(kāi)，充實(shí)人生，不斷更新自己的人生目標(biāo)，進(jìn)一步豐富生活內(nèi)容，經(jīng)常地對(duì)著鏡子自己笑笑，找個(gè)空間大聲喊喊，去個(gè)練歌房干嚎干嚎，應(yīng)該是明智之舉。 `J q"9I  
        再就是，少些計(jì)較，多些比較，感到比上不足比下有余；少些攀比，多些對(duì)比，縱橫自己自比，使自己增添信心；少些自尋煩惱，多些自己找樂(lè)，這樣，埋葬煩惱，釋放壓力，一個(gè)嶄新的自我就會(huì)現(xiàn)世，就會(huì)感覺(jué)到自己活得有滋有味，減壓的問(wèn)題也就迎刃而解了。 ~w)d