山東張修東的博客

          大千世界，逆順境接力，物競天擇，適者生存。 rRZm1}7kh  
      過多的工作壓力，強勁的反腐倡廉勁風，過亂的情意變化，過早的承擔家庭負擔，使一些人郁郁寡歡，郁悶至極，壓力倍增。 "(;|*IR-  
        臥軌自盡，跳樓自殺，捥頸自盡，割腕自慰……太多太多的樣式，已經(jīng)使養(yǎng)育、關注我們的親人難以接受，悲痛欲絕。 ,9Kro!a  
        但是再完美的家庭、再令人羨慕的工作也留不住想走到極樂世界的人。生活的壓力頻頻襲來，紛繁復雜的人際關系紛至沓來，難處的感情接踵而至，愛情的變化多端、購房資金的維持、承諾目標的難以實現(xiàn)等壓的一些人喘不過氣來。 {~]{,s=:E  
        壓力大了，不能解壓，沒有適當?shù)姆绞綔p壓，只能是自己解脫，過早地去了早晚該去的地方。自己的“解放”，留給社會和親人的是無盡的思索。 
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        曾看到一則新聞，說是韓國有些地方時興“模擬葬禮”。自感壓力大的人鉆進棺材，聽著外邊砸釘子的聲音，心開始狂跳。大約十五分鐘后，棺材蓋子被打開。 },~#@4  
        欲曾減壓的人說，有一種在沙漠里孤獨地跋涉了許久，突然跳進一泓綠汪汪的泉水里，那種無比清爽的感覺，把連日來淤積在心頭的諸多不快驅(qū)散了。 mE;c}zFtN  
        當然，打開減壓閥的方式很多，我們不提倡這種近似荒唐的“模擬”。終究人會有機會去嘗試，何必過早地自己嚇唬自己呢！ @FPf_oD  
        現(xiàn)實中，人們還是普遍感到，工作是生活的全部，所以，盡力塑造自我，盡量完美自己，顧不上照顧家庭，顧不上探視父母，顧不上有病自檢，怕是一離開就要被人挪了位子，一閃念就要被人利用了，一有病會被人占了位置，所以一門心思地唯工作為至高利益，緊張的工作，緊張的心情，緊張的關系。高度敏感的職業(yè)習慣終究有放松的時刻，高度緊張的神經(jīng)終究有崩潰的時候。 F azc!1  
        往往，我們都祝愿一個人身體健康，卻很少提身心健康。心理的健康，心態(tài)的平整，心緒的調(diào)整，顯得多么的重要呀。 jVHt9B3H  
        將自己封閉的減壓閥打開，充實人生，不斷更新自己的人生目標，進一步豐富生活內(nèi)容，經(jīng)常地對著鏡子自己笑笑，找個空間大聲喊喊，去個練歌房干嚎干嚎，應該是明智之舉。 M\8kh|&"  
        再就是，少些計較，多些比較，感到比上不足比下有余；少些攀比，多些對比，縱橫自己自比，使自己增添信心；少些自尋煩惱，多些自己找樂，這樣，埋葬煩惱，釋放壓力，一個嶄新的自我就會現(xiàn)世，就會感覺到自己活得有滋有味，減壓的問題也就迎刃而解了。 ,pQ("W;\  
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作者 張修東