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雞蛋應(yīng)該是我們生活中在常見不過的一種食品了。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白所以一直被大家所青睞，但是你真的會(huì)吃雞蛋嗎?你知道不會(huì)吃雞蛋容易產(chǎn)生哪些危害嗎?下面就讓我們一起聊一聊關(guān)于吃雞蛋的春季養(yǎng)生小常識(shí)吧! ..

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對(duì)于女性來說，追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認(rèn)為，素食主義的女性最美麗，因?yàn)槭卟伺c水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提供大量抗氧化物質(zhì)和水分，為保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性食 ..

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錯(cuò)誤1：只喝純湯。很多人習(xí)慣只喝湯，不吃肉。其實(shí)，不管是哪種湯，就算是熬煮很長(zhǎng)時(shí)間，湯很濃郁，湯的蛋白質(zhì)也只有約6%～15%，85%以上的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)仍是在肉的本身。所以，僅喝湯不吃肉，會(huì)有很大的損失。 　　錯(cuò) ..

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每天吃豆類食物，對(duì)心血管健康有益。美國(guó)與加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃鷹嘴豆，小扁豆和豌豆等油脂較少的豆類，能幫助血液減少壞膽固醇的含量，進(jìn)而減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 　　研究人員表示，那些每天定量吃豆類食物 ..

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紅棗養(yǎng)生，食用需注意搭配。 　　一、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用： 　　蘿卜會(huì)有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。 　　二、不宜與維生素同時(shí)食用： 　　棗中的維生素可使維 ..

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女人隨著年齡的增加，生活壓力的加大，皮膚變得干燥而粗糙，很容易產(chǎn)生細(xì)紋和干紋。尤其是比較脆弱的眼部肌膚，更容易產(chǎn)生那些容易顯老的魚尾紋和眼袋。很難找到能夠有效祛皺保養(yǎng)的護(hù)膚品，那么，平常就要靠在日常 ..

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冬季寒冷，空氣也比較干燥，在北方更是如此，空氣干燥容易讓皮膚被氧化掉皮，皮膚變得粗糙，對(duì)整個(gè)面部形象有很大的影響，那么在冬季如何防止皮膚干燥，如果讓皮膚仍然紅潤(rùn)有關(guān)澤呢，下面聽聽保健專家的講解。 　　 ..

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風(fēng)濕病往往被稱為“不死的癌癥”，許多患者因?yàn)榈昧孙L(fēng)濕病整日憂心忡忡，影響了正常的工作和生活。更有一些患者，因?yàn)闆]有及時(shí)就診而延誤了病情，造成了殘疾甚至危及生命。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，部分 ..

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在寒冷的冬天。氣溫持續(xù)下斷及溫晴不定。在這樣的氣候里很容易患一些傳染病和呼吸疾病等、除了身體容易遭受病毒的侵害之外，我們也要關(guān)注一下，我們身體的哪些器官，也是最容易在冬天受侵蝕的，也是最脆弱的，因?yàn)?..

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冬季天氣寒冷干燥，人們?nèi)菀咨匣�，這不利于冬季保健。所以，我們需要用一些妙招來 敗火，例如自制保健涼茶。喝涼茶有清熱去火化痰的作用，可以讓你的內(nèi)火得到清除。下文就具體介紹了幾款涼茶做法。 　　陳皮茶 將干 ..

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自測(cè) 　　以下習(xí)慣，請(qǐng)答“是”或“否”。 　　1.用大尺寸的盤子、勺子或碗。 　　2.邊吃飯邊聊天，或看電視。 　　3.想節(jié)省時(shí)間，吃飯匆匆忙忙。 　　4.用形狀較寬矮的杯子。 　　5.骨頭和菜渣馬上扔掉，不 ..

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有人本來就很難變胖，在此希望大家注意她們的日常生活習(xí)慣。其實(shí)難變胖的秘密就藏在生活習(xí)慣中哦。下來，就為大家介紹6個(gè)打造難胖體質(zhì)的生活習(xí)慣。 　　1.吃早飯 　　早起時(shí)身體處于節(jié)源模式，基礎(chǔ)代謝也會(huì)下降。 ..

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牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅富含維生素、蛋白質(zhì)，而且含鈣量也較高，被稱為“最接近完善的食物”。人們?cè)谌粘Ｉ�活中注意牛奶的攝入，不僅有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且有助于多類疾病的防治。牛奶具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？怎么喝牛奶更 ..

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保健專家介紹說，冬季比較寒冷，工作一天下來不僅疲勞還身體受寒，回到家我們都想好好泡一次腳，如果長(zhǎng)時(shí)間在室外呆的，回家泡腳可能用很熱的水泡才感覺舒服，但是并不是熱水就適合，反而過熱的水對(duì)腳和腳的皮膚是 ..

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冬季保健的重點(diǎn)之一，就是潤(rùn)肺強(qiáng)身了。保健專家發(fā)現(xiàn)，冬季天氣寒冷，人們的肺部容易受損，因此，這個(gè)時(shí)候需要格外注意保護(hù)肺部。那么，我們?cè)撊绾螡?rùn)肺強(qiáng)身呢?保健專家提示記得從鼻子開始。 　　推擦鼻梁 　　用右手 ..

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在冬季保健時(shí)，保健專家發(fā)現(xiàn)有人會(huì)喜歡熱水浴，也有人酷愛冷水浴。從養(yǎng)生的角度分析，熱水浴和冷水浴都有一定的養(yǎng)生價(jià)值，我們可以用熱水浴和冷水浴，得到很好的保健效果。接下來，專家就具體分析了熱水浴和冷水浴 ..

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黑木耳有什么作用？現(xiàn)在一到過年時(shí)心肌梗死一個(gè)挨一個(gè)，年齡越來越小，已經(jīng)到30歲了。為什么過年時(shí)多？?jī)蓚�(gè)原因，一個(gè)是高凝體質(zhì)血稠，就是脂肪高。大家記住，血稠的人叫高凝體質(zhì)。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物，所以 ..

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火鍋，作為民間流行的美食，流行于全國(guó)各地。熱氣騰騰的食物絕對(duì)是寒冷冬日里身心還有胃的治愈，而火鍋無(wú)疑是眾人心中冬日美味的大熱門。將自己喜歡的食材入鍋涮煮，再搭配香醇濃郁的醬料，鮮爽口感層層爆發(fā)。寒冷 ..

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每天早餐一杯熱豆?jié){，是不少人的選擇。然而近日寧波有媒體報(bào)道，寧波市中醫(yī)院特檢科主任醫(yī)師孫一紅接診了一位45歲的女病人，為了養(yǎng)生每天早上喝自磨豆?jié){，堅(jiān)持近三年，后來體檢中竟檢出了乳腺癌。文章大意是說，豆 ..

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柚子 不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有健胃、潤(rùn)肺、清腸、利便等作用。柚子中含有的生理活性物質(zhì)皮甙可降低血液黏稠度，減少血栓的形成，對(duì)腦血管疾病如腦血栓、中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。此外，鮮柚肉由于含有類似胰島素的 ..

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