論壇文集
2016-02-22 06:58
關(guān)于血液的10個冷知識
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1. 1901年，卡爾•蘭德斯坦納察覺到到不同人的血液混合在一起后，會凝結(jié)成小塊，自此之后，首次發(fā)現(xiàn)了有血型差異的存在。隨后，他將血型分為了A型、B型與O型。 2. 但是，ABO型卻并不是唯一的血型系統(tǒng)。目前， .. |
2016-02-10 07:52
吸煙易誘發(fā)慢阻肺
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慢阻肺是一種阻礙正常呼吸的致命性疾病，癥狀包括呼吸困難、慢性咳嗽等。隨著病情惡化，爬一段較短的樓梯或提一個手提箱這樣的日�；顒�，對病人來講都會變得非常困難。 英國的英格蘭公共衛(wèi)生局于2015年12月29日說 .. |
2016-02-10 07:51
少吃鹽可能對心衰患者有害
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幾十年來，醫(yī)生們一直呼吁心力衰竭患者要少吃鹽，但一項新研究認(rèn)為，這一建議或許有害。美國研究人員在《JACC：心力衰竭》雜志網(wǎng)站上發(fā)表的一篇論文指出，在中度心衰患者中，堅持低鈉飲食的心衰患者死亡或住院治療 .. |
2016-02-10 07:50
快樂對壽命的長短沒有影響
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人們普遍認(rèn)為，保持好的心情有助于保持健康。這是一種充滿樂觀主義的謬誤。大量關(guān)于情緒和壽命的研究表明：快樂對壽命的長短沒有影響。 其他的研究發(fā)現(xiàn)，相反結(jié)論的出現(xiàn)一定是因為混淆了因果，牛津大學(xué)的流行病 .. |
2016-01-29 11:24
預(yù)防近視7種眼部保養(yǎng)方法
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與熟悉的人擦肩而過時“視而不見”，每天在有框眼鏡和隱形眼鏡中徘徊選擇……近視是困擾人們的一種常見“頑疾”。專家提醒，可以使用7種眼部保養(yǎng)方法，對近視實現(xiàn)提前防控�！ 」枮I醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科教授 .. |
2016-01-29 09:05
大聲咳嗽能救命
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獨自在野外，你突然胸口很悶，幾乎無力呼吸，一股劇痛從胸口蔓延到下巴、手臂，全身莫名緊張起來，感覺快要昏過去。身邊沒有急救藥物，你想喊“救命”，可是前不著村后不著店的，過往沒有行人和車輛，手機又沒信號 .. |
2016-01-29 09:04
冬天泡溫泉前后宜喝溫開水
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假如暖洋洋的羊肉湯、香噴噴的臘味飯、熱騰騰的火鍋還不足以帶來溫暖的慰藉，想必有不少人都 想要去泡泡溫泉感受一下被溫?zé)崛畵肀У氖孢m。冬天也是最適合泡溫泉的時候。 泡溫泉除了舒適之外，其實還有養(yǎng)生功效。 .. |
2016-01-28 09:28
年末了，給身體來個大掃除
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轉(zhuǎn)眼一年即將過去了，雖說“年廿八，洗邋遢”，但很多勤奮的主婦已開始大掃除了，不放過一個角落。那身體是不是也該來個大掃除了 口腔：牙線清潔最有效 口腔潮濕溫潤，含有豐富的食物殘渣，具備了微生物生長的良好 .. |
2016-01-28 09:25
晨起6步走，想不長壽也難
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常言道：“一日之計在于晨”，很多上班一族每天早晨都急匆匆地起床梳妝，再在上班潮里擠公交，甚至來不及吃早餐，這樣十分有損我們的健康，不妨試試以下起床6步驟，簡單的小細節(jié)，或許能多活十年呢。 賴床 起床第一 .. |
2016-01-28 07:00
水果減肥法，言過其實
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減肥圈里總是流傳著吃水果不用拼死拼活做運動就可以減肥的水果減肥法�？煽偸亲屓嗣獠涣速|(zhì)疑，真的有這么有效的方法？單單靠吃水果就可以減肥的話減肥就不再是難事了。所以大家不要被騙啦。水果減肥法，言過其實!一 .. |
2016-01-28 06:59
今年年貨怎么囤？怎么健康怎么囤
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很快春節(jié)就要到了，又到一年一度屯年貨的季節(jié)。那你知道應(yīng)該買什么年貨嗎？當(dāng)然，每一年不都是買那些的，什么糖果，油炸食品。等等，年貨不能這樣買。為什么？因為買年貨要以健康為第一標(biāo)準(zhǔn)，高熱量高糖，都要第一 .. |
2016-01-28 06:58
酸奶也要科學(xué)喝 搭配食物是關(guān)鍵
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酸奶，是以新鮮牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌、添加乳酸菌、發(fā)酵、冷卻、灌裝制的一種乳制品。酸奶不僅能夠促進消化，保護腸胃，還能夠美容養(yǎng)顏，防癌抗癌，但如果喝得不對，也會致癌。因為酸奶并不是和什么食物都可以 .. |
2016-01-27 09:38
蔬菜生吃的利與弊
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對于我們來說，蔬菜一般是煮熟或炒過后才食用，極少數(shù)情況下會生吃。在外國則不同，像美國、日本和韓國就習(xí)慣生吃蔬菜，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，還能有效攝入維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這也導(dǎo)致越來越多的國人喜歡生吃蔬菜。但 .. |
2016-01-27 09:30
土豆吃不胖 還能減肥
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土豆是天然的美容佳品，不僅能夠呵護肌膚，保養(yǎng)容顏，還能改善人的精神狀態(tài)，可謂益處多多。但在人們的觀念中對土豆似乎有兩種看法，有的人認(rèn)為土豆吃了能使人有飽腹感，有助于減肥，也有的人認(rèn)為土豆中含有大量的 .. |
2016-01-24 07:06
冠心病人能運動嗎？
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冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。冠心病的發(fā)作常常與體力活動增加等有關(guān)，所以冠心病病人會 .. |
2016-01-24 07:06
糖尿病患者運動時需注意些什么
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生命在于運動，尤其糖尿病人，更需要適當(dāng)?shù)倪\動。那么運動有什么要求呢？是做各種激烈運動，還是做有氧運動，還需要注意些什么。 1)運動前熱身：在你正式運動前先做15分鐘左右的低強度有氧熱身運動，這樣可以使肌 .. |
2016-01-24 07:05
到底慢跑會不會讓小腿變粗
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慢跑會讓小腿變粗嗎？這是很多女性慢跑時考慮最多的問題，害怕堅持慢跑會練出一雙“象腿”。事實上，只要你跑得正確，而且真的是在慢跑的話，這種擔(dān)心是多余的。此話何說？ ▍真正的慢跑不會導(dǎo)致小腿變粗 什么是真 .. |
2016-01-24 07:05
為啥他們健身時要帶根香蕉？
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如果你在健身房呆得久了，你可能會發(fā)現(xiàn)有一部分人總喜歡帶著根香蕉到健身房。不是說好運動不吃東西的嗎？其實，或許你也需要帶根香蕉，因為香蕉乃健身的好伴侶： 健身來跟香蕉好處多 1.可以持續(xù)飽腹感：香蕉的主要 .. |
2016-01-24 07:04
這年頭跑步機健身真多，可沒幾個用對
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使用跑步機健身是近些年來比較流行的健身方式。熱衷于辦健身卡，在健身房里用跑步機跑步，或者在家里購置跑步機，一跑就是一個鐘頭的人多得是。可是，你真的會使用跑步機嗎？ 跑步機在使用時也需要一定的技巧。健 .. |
2016-01-24 07:03
冬天洗冷水澡可防寒？
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冬天洗冷水澡雖然不是所有人都愿意去嘗試，但很多人都覺得洗冷水澡可以鍛煉身體，增強抵抗力，俗話說：“要想身體好，每天冷水澡�！� 尤其是在寒冷的冬天，外部氣溫已經(jīng)讓人瑟瑟發(fā)抖，再洗上一場冷水澡，真是有種透 .. |