養(yǎng)生

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你“喝”掉斑點！重新?lián)碛忻利惖娜蓊仭?nbsp; 1、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐 ..

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中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延 ..

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春季是各類精神疾病的高發(fā)期，尤其是雙相障礙的病人在春季病情易波動、易復發(fā)。 自測你是否情緒感冒？ 【癥狀標準】以心境低落為主，并至少有下列4項： （1）興趣喪失、無愉快感； （2）精力減退或疲乏感； （3）精 ..

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黑豆黨參粥 材料：黑米、黨參、茯苓、冰糖或者蜂蜜少許 制作方法：將黑米、黨參以及茯苓切片洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，用大火熬開后，文火熬制2小時，出鍋前在鍋中放入少許冰糖或者蜂蜜即可。 烏雞黃芪湯 材料 ..

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1、多喝酸奶： 堅持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細菌，酸奶中就含有這類細菌。 2、多飲開水： 記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔 ..

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星期一：去公園散步。 美國密歇根州立大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，常去公園散步的人記憶力和注意力提高了20%。專家表示，自然環(huán)境具有平靜身心的作用，使大腦能更好地處理信息。 星期二：打太極拳。 多項研究已證實，打太 ..

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“醫(yī)食同源，藥食同根”，飲食和藥物對于疾病治療的作用效果常能相輔相成。但有些食物和藥品同時服用卻會降低藥物療效，甚至對身體產(chǎn)生危害。而患者往往容易忽視，特別是蔬菜、水果和飲品等。 1、阿司匹林與酒 酒的 ..

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“一月蔥，二月韭”，韭菜更適合冬春的人體？ 農(nóng)歷二月所生長的韭菜，由于氣候佳，土壤適中，種植出來的韭菜是營養(yǎng)價值高且非常適合食用的當季蔬菜。 除了品質(zhì)好之外，其性味也很適合冬春季節(jié)的人體。冬春氣溫較低 ..

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早晨是個危險的時間段，很多病癥都會有所體現(xiàn)。如果你有以下這些癥狀，就一定要小心疾病已經(jīng)纏身了。 1、晨僵： 晨僵是指清晨醒后，感覺全身關節(jié)、肌肉僵硬，活動受限。在活動后，關節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。 一般 ..

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口臭是困擾很多人的一個問題，給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪，為什么自己很注意個人衛(wèi)生卻還是會有口臭？口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、 ..

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又名縊蟶、竹蟶、大竹蟶。 蟶子屬軟體動物系，真瓣鰓綱，真瓣鰓目、竹蟶科。貝殼脆而薄，呈長扁方型，自殼頂腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。 蟶生活在淺海泥沙中，有左右相等的兩個貝殼，殼質(zhì)脆薄，呈長方形， ..

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觀眼望疾眼睛能暴露出體內(nèi)暗藏的14種病。眼睛是心靈的窗戶，眼睛更是多種疾病的窗口。中醫(yī)認為，眼睛與臟腑功能息息相關，當體內(nèi)有疾病隱患時，可通過眼睛表現(xiàn)出來。多位專家總結(jié)出的眼睛癥狀暴露出的14種疾病。 癥 ..

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耳朵是人的感管之一，我們每天都通過耳朵接收各種不同的訊息，所以耳朵被喻為聽采宮。 耳朵在心理相學上是判斷運氣、智力和體況的部位。根據(jù)弗洛伊德的學說耳朵可以判斷幼年時代的狀況如何。如耳朵貧弱的幼童，不但 ..

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女性總是糾結(jié)怎么補血好。每個月的月經(jīng)，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不了。想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，輕松簡單就給身體補充氣血，效果不亞于阿膠，絕對是平民補血的首選。下 ..

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大蒜是烹調(diào)美味佳肴過程中的調(diào)味品，也是上好的營養(yǎng)品，更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示大蒜的營養(yǎng)價值甚至超過了人參。其中含有200多種有益于身體健康的物質(zhì)，除蛋白質(zhì)、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外， ..

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在烹調(diào)菜肴中加人食鹽可以除掉原料的一些異味，增加美味，這就是食鹽的提鮮作用。不過，如果你只知道鹽的這點食用功效，你可就有點小看了它。清降胃火、防治脫發(fā)、自然止血等等，這些可都是你意向不到的保健功效哦 ..

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都說眼睛會說話，可不是嗎，它不僅說著你的心事，還說著你的身事呢！身體健康的密碼，總是被眼睛不經(jīng)意地流露。想聽聽眼睛說了身體什么壞話嗎？我們現(xiàn)在就破譯它…… 【有黑眼圈】健康解密：腎功能不太好喲！盡管 ..

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長壽秘笈1：不做單身漢 有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的這項研究稱，根據(jù)美國1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄，抽樣調(diào)查了6.7萬名男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19~4 ..

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快步走助排毒 其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環(huán)，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到 ..

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“暗沉”究竟是什么？實際上，當我們過了25歲以后，皮膚就會經(jīng)常發(fā)暗，有時就像蒙著一層不干凈的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的，總之就兩個字—不爽。 “四大惡人”導致皮膚暗沉 歸根到底，皮膚暗沉和老化緊密相關。 ..

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