養(yǎng)生

生姜，是人們熟悉和常用的佐食調(diào)味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預(yù)防和治療多種常見病癥。 感冒頭痛 1、將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到 ..

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1.罐裝番茄醬 問題：罐子里襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病癥的合成雌性激素。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人體內(nèi)的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐 ..

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綠色蔬菜一直以來都被譽(yù)為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和谷物同樣也營養(yǎng)豐富。這類食物的顏色來源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心臟病和癌癥的風(fēng)險。事實上，“黑色食物因其高色素含量 ..

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人們常說，這個世界缺鈣的人比缺愛的人遠(yuǎn)多得多，所以，補(bǔ)鈣就成了老少皆宜的保健項目。生活中補(bǔ)鈣的方法形式各異，有最好的，也有最方便的，有低成本的，也有不靠譜的，下面為大家一一盤點。 【最佳補(bǔ)鈣獎】牛奶、 ..

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1.梨子皮 梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。 2.蘋果皮 蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過 ..

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        在補(bǔ)腎、烏發(fā)方面，黑芝麻是有口皆碑。其實，黑芝麻還能清除血管膽固醇，維持血管彈性，預(yù)防動脈粥樣硬化。 　　中華中醫(yī)藥學(xué)會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功于黑芝 ..

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1.注意好口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染。 2.保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激 ..

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草莓：堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯后不要忘了吃些草莓。 花菜：它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻 ..

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如何避免藥物性肝炎 　　盡量少用或不用肝毒性藥物是避免藥物性肝炎的關(guān)鍵辦法；對原有藥物過敏史及肝功能不全的病人，用藥更要謹(jǐn)慎，盡量少用藥。一方面，醫(yī)生要注意詢問患者的藥物過敏史，凡屬過敏體質(zhì)者，藥物的 ..

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1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。 2、番茄紅素含有對心血管具有保護(hù)做用的維 ..

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眼波流轉(zhuǎn)，似嗔還喜；眼神凝滯，脈脈含情……有時候，你勿須言語，眼神就已表達(dá)了一切，眼神的力量，在溝通中具有神奇的作用。那么，什么樣的眼神最具力量呢？ 只因在人群中多看了一眼，那是你的眼神，回眸一笑百媚 ..

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蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等，所含營養(yǎng)既全面又易于被人體消化吸收常適于嬰幼兒、老年人和病人食用。細(xì)數(shù)蘋果16種祛病功效： ..

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如果“糾結(jié)”是你常掛在嘴上的口頭禪，完美主義是你一向的追求，那可要留意了，這都屬于“癌癥性格”。 腫瘤專家何裕民表示，除遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系。易患癌癥的人性格特點大致有兩類情況：一 ..

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職場中要避免不良情緒發(fā)生，控制好自己的情緒對工作前途和同事關(guān)系都會帶來影響。學(xué)會控制情緒會讓你變得更成熟，那么職場人士應(yīng)如何控制情緒呢？一起來看看下面的介紹吧，希望對您有所幫助。 用理智控制你的情緒 ..

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經(jīng)之所過，病之所治。中醫(yī)發(fā)展這么多年，已從各大經(jīng)絡(luò)通過的位置找出十個關(guān)鍵大穴，稱為十總穴，而這十總穴不僅簡單易記且療效明顯，常用的程度堪稱中醫(yī)的吃飯穴。 本文進(jìn)一步歸納其中最實用的六大穴位，并提供記誦 ..

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1、氣虛 除了有“秋燥”等普遍癥狀外，還伴有氣弱、脈弱的現(xiàn)象�？梢晕餮髤�、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調(diào)理。 2、燥熱 肺胃燥熱，表現(xiàn)癥為狀為鼻子干、嗓子干、大便干，沒有口臭，牙齦不爛，可以多吃潤肺養(yǎng)陰生津 ..

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1、柚子 吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經(jīng)有記載了。喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。 2、香蕉 有的人喝酒后會感到胸悶、心跳快而 ..

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土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的食物之一。下面，就跟著小編一起來看看土豆的5大功效吧！ 土豆能 ..

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一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一只，剖去內(nèi)臟洗凈，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉并喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛后食之。 (3)獖豬(閹豬)心一個破開帶血， ..

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一、干咳痰少——蘿卜陳皮湯 材料：取白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。 做法：將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。 適用于：對干咳痰少者有效。 二、燥咳痰少——川貝燉雪梨 材料：取川貝粉 ..

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