日歷

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分類

存 檔

文章搜索

日志文章


2009-08-29

把壓力變成耐受力

我小時候?qū)W潛水,所使用的主要方法就是在水下學(xué)憋氣,憋久了水下長時間不換氣的耐受力才會長。剛剛到北京的時候我以為自己可能在北京這么干燥的環(huán)境里面呆不了多久,但是發(fā)現(xiàn)我比想象的更有適應(yīng)能力。我們在很多時候是需要耐受力的,我們蒸螃蟹需要有足夠的時間它才會熟;我們要從一個啥也不知道的外行變成知道得很多的內(nèi)行需要適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)周期;我們到一個單位從不熟悉它的文化到在那里應(yīng)付自如需要有個適應(yīng)的過程;一個人從毫無專業(yè)經(jīng)驗(yàn)到成為公認(rèn)的專業(yè)人才需要有一段時間的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練與磨練;我們有很多人沒有到非做不可的時候會盡量把活推遲到最后的時刻完成;如果沒有硬性的要求,我們有很多人甚至不知道自己原來蠻擅長與陌生人打交道。 RJ=x*\#hu  
Am0hP7-i  
`WX^(D>6  
我們有很多的潛力,其中很大一部分不是自覺地發(fā)揮出來或者及時自動地表現(xiàn)出來,我們有很大一部分潛力是因?yàn)閴毫Φ钠仁苟l(fā)出來的,我們比自己想象的還要有能力,關(guān)鍵在于我們自己要積極去探索。很多時候覺得我們根本做不了的事情是因?yàn)槲覀儚膩頉]有做過,但是其實(shí)我們從娘胎里出來本來就沒有做過啥事情,早年會的一些事情也是偶然或者家庭傳承的緣故而促成,很多的事情僅僅是我們早年沒有機(jī)會試而已,比如我自己生長的鄉(xiāng)下當(dāng)年連足球和泡泡糖都沒有,更別說跳舞了。我們接納認(rèn)識事物要有個接觸、認(rèn)知、理解、體驗(yàn)的過程,然后才能作出比較性或者結(jié)論性的評價,這個過程需要時間,而在這個過程中就完全可能有不適應(yīng)的情況。 kv&3VY   
)"e 8BH  
我們在成長的每一步都因需要學(xué)習(xí)新知識與新技能而不適應(yīng),這樣對不適應(yīng)的耐受力直接決定了我們能不能真正理解我們接觸的新事物,培養(yǎng)與發(fā)現(xiàn)我們與這些事物的愛好關(guān)系,找到我們參與與滲透到相關(guān)事物中的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),如果我們沒有起碼的耐受性,那么我們很有可能進(jìn)入不到任何專業(yè)領(lǐng)域、很難在需要適當(dāng)時間投入的領(lǐng)域表現(xiàn)出我們的特長,因此耐受力是我們潛力得以發(fā)揮的一個重要前提能力。當(dāng)我們面臨壓力的時候我們可以選擇逃避、愣對和策略性對待幾種方式,我在這里說的策略性對待就是動員我們的信息資源、知識資源、人脈資源甚至意志力設(shè)計(jì)出適當(dāng)?shù)膶Σ,我們會發(fā)現(xiàn)每通過一個這樣的壓力關(guān)口我們的能力就有一個大的提升,而且我們就比那些躲避者對于自己形成更強(qiáng)的自信。我要對年輕朋友說,當(dāng)遇到壓力的時候扛一段不輕言退非常重要。 RoNS+tI@  
n,*H]G;  
作者:袁岳 eN> 6R@ Q  
cA5\c3I  


類別: 無分類 |  評論(1) |  瀏覽(13666) |  收藏
一共有 1 條評論
張耀楊 2009-09-13 15:21 Says:
絕不能輕易言退,頂住壓力,撥開云霧,又是一片大好的藍(lán)天!