養(yǎng)生

醫(yī)生表示，中醫(yī)認(rèn)為，男為陽，女為陰。女性天生的陽氣不如男性。如果女性腎虧，內(nèi)在的命門之火就不旺，會(huì)使熱量無法傳遞到身體四肢的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致手腳冰冷。 治療建議：需要醫(yī)生根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行治療。在食療上， ..

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睡午覺，對于老人來說是養(yǎng)生法寶，對于年輕人來說是奢侈享受。英國《每日郵報(bào)》的一篇文章更指出，每天中午打個(gè)“貓盹”，是給健康充電的最好辦法。事實(shí)上，中國人自古講究睡“子午覺”，這儼然是將午覺和晚上的睡 ..

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加班是上班族的家常便飯，一些體質(zhì)敏感的女性很容易因此臉色暗黃。吃什么可以拯救壞氣色？10種食物提供豐富營養(yǎng)，讓女人吃出好氣色。 女人多吃豆類食物氣色好 豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩(wěn)定功效。就如同牛奶，豆 ..

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冬季氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，成為不少人的養(yǎng)生之道。水果是好東西，然而，當(dāng)清涼的水果遭遇冷冰冰的冬天，那就有點(diǎn)怕怕了。尤其是胃腸功能虛弱的 ..

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提起核桃，不少人還能回憶起小時(shí)侯，每當(dāng)考試前吃核桃“補(bǔ)腦”的情景。其實(shí)，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發(fā)現(xiàn)，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護(hù)心血管。 1、減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn) 西弗吉尼亞的馬歇爾大 ..

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因?yàn)榭酀�而拒絕服中藥的人很多，有沒有一些方法既不影響藥物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢？下面介紹的幾種方法大家不妨一試。 　　“黃金時(shí)間”服藥。研究發(fā)現(xiàn)，一天24小時(shí)內(nèi)人體吸收藥物的“黃金時(shí)期”分別 ..

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最近一段時(shí)間，全國大部分地區(qū)持續(xù)降溫，寒冬就要來臨。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”，提醒我們養(yǎng)生也要跟隨季節(jié)的變換而調(diào)整。 　　中醫(yī)理論認(rèn)為，無論大自然還是人體的生命活動(dòng)， ..

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痘痘冒不停、皮膚愛出油、常常有口臭？也許你就是傳說中的濕熱體質(zhì)了。因?yàn)轶w內(nèi)有多余的濕和熱，所以濕熱體質(zhì)的人愛長痘易口臭。下面，告訴你4個(gè)養(yǎng)生方，清熱利濕。 有的人不僅僅是臉上起痘，背后、臀部也起小癤腫 ..

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豆腐是中國發(fā)明、制造的傳統(tǒng)食物。它不僅天然健康、營養(yǎng)豐富，而且簡單易做，吃起來口感軟滑細(xì)嫩、入口即化；加之豆腐口味可濃可淡，可謂“百搭”的上好食材。也正是因?yàn)檫@些優(yōu)點(diǎn)，讓豆腐成為家庭餐桌上的常見菜肴 ..

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秋冬季節(jié)，散發(fā)著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨(dú)特的一道風(fēng)景線。紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效，因此當(dāng)冷空氣來襲時(shí)，吃一塊紅薯，你會(huì)立刻感到溫暖舒心。而事實(shí)上，紅薯的好處還遠(yuǎn)不止這些。 紅薯被公認(rèn)為“冠軍蔬菜” 紅 ..

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豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發(fā)明、制造，而后傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜肴的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被譽(yù)為“植物肉”。豆腐主要以大豆為原料加工制成，大豆含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，因此豆腐 ..

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俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”年紀(jì)大了，選擇適合自己的中藥泡腳至微微出汗，對促進(jìn)睡眠，延緩衰老均有益處。 　　艾葉溫肺 　　艾葉性溫，具有理氣血、逐寒濕的作用，用來泡腳能改善肺功能，對于患有慢性 ..

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秋燥易引發(fā)肝火旺盛，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞的癥狀。出現(xiàn)這種情況，市民可試試麥冬、花茶，因?yàn)樗鼈兙哂袧櫢蚊髂康墓πА?　　肝提供血液和陰津來滋養(yǎng)眼睛，肝是明目之源泉。如果肝過于干燥，其分泌的血液和陰 ..

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秋季干燥，連眼睛也容易出現(xiàn)干澀現(xiàn)象。加上幾乎整日不停使用的電腦、手機(jī)等現(xiàn)代設(shè)備，眼睛已經(jīng)嚴(yán)重超負(fù)荷了！不想繼續(xù)眼神迷蒙，趕緊為眼睛補(bǔ)充8種營養(yǎng)素，讓眼睛重現(xiàn)有神明亮！ 電腦、手機(jī)、iPad……我們 ..

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1、大蒜：大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎?其實(shí)，大蒜被稱為人類的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜 ..

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秋季來臨，氣溫持續(xù)降低，氣候偏于干燥，導(dǎo)致肺病、中風(fēng)、皮膚病等各種疾病高發(fā)。近日，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科九病房主任方力群博士聯(lián)合呼吸科、中醫(yī)科、皮膚科、心理科等多個(gè)科室舉辦了一場“深秋五 ..

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制作香蕉面膜的之前，必須要知道一些事。首先即使制作面膜的時(shí)間不能太久，一般1分鐘之內(nèi)完成，因?yàn)橄憬秳兤ぶ�后很快�?huì)被氧化，流失養(yǎng)分，反而給臉部帶來毒素。做香蕉面膜的分量最好是一次用完，如果確實(shí)是有剩余的 ..

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在我國的春秋時(shí)期，齊桓公的廚師易牙發(fā)現(xiàn)了食物有不同的性和味，性是指食物的四氣，味是指食物的五味。 　　四氣又稱四性，就是指食物的寒、熱、溫、涼四種屬性。還有一類食物，它的性質(zhì)平和，稱為平性食物，由于它 ..

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蜂蜜營養(yǎng)豐富，是最常用的滋補(bǔ)品之一。我國古代醫(yī)學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》就有蜂蜜“安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年�！钡恼f法。進(jìn)入冬季，人體免疫力下降，易受各種疾病的困擾。此時(shí)，如 ..

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