論壇文集
2014-03-04 08:28
春季食韭菜禁忌知多少
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俗語盡顯飲食之道 “一月蔥，二月韭”，韭菜更適合冬春的人體？ 農(nóng)歷二月所生長的韭菜，由于氣候佳，土壤適中，種植出來的韭菜是營養(yǎng)價值高且非常適合食用的當(dāng)季蔬菜。 除了品質(zhì)好之外，其性味也很適合冬春季節(jié)的人 .. |
2014-02-24 14:07
女人知性美養(yǎng)成法：人生態(tài)度積極 說話干脆爽快
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據(jù)日本Livedoor新聞網(wǎng)2月20日報道，當(dāng)被問及理想型的時候，許多男性心目中的第一位并不是藝人或演員，美貌與知性兼?zhèn)涞牟ヒ糁鞒址炊笫軞g迎。可見善解人意，談吐不俗的女性人氣之高。一起來看看一個“美貌與智慧并 .. |
2014-02-24 14:01
手機的8個健康新發(fā)現(xiàn)：比馬桶墊臟 依賴如吸毒
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導(dǎo)讀：手機不僅方便了人與人的聯(lián)系，更方便了我們的生活，但它同樣給生活帶來了不少健康困擾。近日，《生命時報》整理收集了關(guān)于手機對人體健康影響的最新研究，總結(jié)了手機和健康有關(guān)的8個新發(fā)現(xiàn)。 1.上下班路 .. |
2014-02-24 13:58
橘皮止咳化痰 橘肉生熱生痰
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冬末春初，患感冒、咳嗽的人很多。眾所周知，咳嗽時應(yīng)少吃辣和咸，卻很少有人知道，咳嗽時最好也別吃橘子。 在很多人的印象中，酸甜可口的橘子有止咳化痰的功效。其實，橘子是“表里不一”的，人們認(rèn)為橘子止咳 .. |
2014-02-18 22:26
馬年話“馬藥”：馬齒莧治濕疹
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馬年來了，我們在用帶“馬”字的成語和吉利話相互祝福時，不妨也了解一下名字里有“馬”字的中藥，它們在治療疾病中也發(fā)揮著重要的作用。 馬齒莧，外敷治濕疹 大家知道馬齒莧是一種蔬菜，其實它也是一種中藥。 .. |
2014-02-18 22:24
養(yǎng)生從學(xué)伸懶腰開始
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按照中醫(yī)的養(yǎng)生保健理論，立春節(jié)氣是從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”的轉(zhuǎn)折點。春季重養(yǎng)肝,養(yǎng)生從學(xué)會伸懶腰開始。 很多人都有這樣的體會，在清晨剛醒來或工作勞累時，伸一伸懶腰會有說不出的愜意。其實，這 .. |
2014-02-18 22:22
肝火旺盛菊花茶 視疲勞枸杞茶
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春季喝些藥茶不僅可以緩解口舌生瘡、眼睛干燥等不適感，還能促進(jìn)體內(nèi)陽氣生長。中醫(yī)師推薦了四款沒有明顯禁忌癥的藥茶，大家可以根據(jù)個人喜好選擇： ■肝火旺盛——菊花茶 菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝 .. |
2014-02-18 22:19
大笑是純天然“疼痛殺手”
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其實我們也在嘗試一些方法，比如參加瑜伽冥想課程、放慢工作腳步、調(diào)整生活習(xí)慣等等。而今天我們要提到的方式可以讓你在15分鐘之內(nèi)迅速得到治愈，不用花銀子也不用花時間，那就是人人都可以做到的最簡單的事——大 .. |
2014-02-18 22:14
10個隱秘癌信號
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癌癥早期癥狀具有很強的欺騙性，有些甚至?xí)徽`認(rèn)為其他疾病，從而耽誤治療，抱憾終生。近日，《印度時報》載文，盤點出“癌癥的14大癥狀”，以提醒人們注意。 1.體重莫名驟減 體重在幾個月中明顯降低，而且原因不 .. |
2014-01-11 12:18
養(yǎng)生八法：遠(yuǎn)離煙草 堅持午睡
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心態(tài)平和 精神內(nèi)守 本研究結(jié)果顯示，超過半數(shù)的名老中醫(yī)提倡修性養(yǎng)神，并自身踐行修性養(yǎng)神的方法；在心態(tài)調(diào)節(jié)方面，大多數(shù)名老中醫(yī)提倡平和自然、淡泊寧靜，并以此作為自身的養(yǎng)生原則。 《素問·上古天真 .. |
2014-01-08 12:44
中醫(yī)如何看待肥胖：分為五類型 主因外寒內(nèi)火
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現(xiàn)代人對于肥胖的原因，普遍認(rèn)為是營養(yǎng)過剩，但在傳統(tǒng)中醫(yī)看來，肥胖的主要原因是外寒和內(nèi)火。只要處理好這兩點，肥胖的問題就會迎刃而解。 所謂營養(yǎng)過剩，也就是攝取的能量過多，又不能及時地代謝出去，由此身 .. |
2014-01-08 12:43
從唇色看健康：白唇多是胃虛寒 紅唇陰虛內(nèi)熱
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嘴唇紅艷、蒼白、發(fā)紫、發(fā)黑……你屬于哪一種？廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任邱全表示，中醫(yī)認(rèn)為，口腔與臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，嘴唇顏色能反映出全身性疾病。 白唇 多是胃虛寒 邱全介紹，雙唇蒼白無色 .. |
2014-01-08 12:42
飯后刷牙更毀牙 冰箱比廁所臟
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錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部 .. |
2014-01-08 12:39
叩齒固腎強骨 提肛緩解便秘
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人到老年，韌帶開始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化、整體機能都在衰減。很多老年人開始變得倦怠，特別在冬天，更不愿意出門活動，但北京老年醫(yī)學(xué)研究所原所長高芳堃教授提醒“人活著就必須要動”，并為大家推薦了 .. |
2014-01-02 13:36
核桃配紅棗大米補腦更好
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在中醫(yī)里面，核桃歷來就是益智、補腎、強身、益壽的佳品。據(jù)史料記載，早在我國隋唐科舉時代，疲倦緊張的考生們就以吃核桃來健腦。在日本，營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃核桃的兒童，其焦躁不安、厭學(xué)的狀況會有很大的改善 .. |
2014-01-02 13:31
天冬清肺潤燥 麥冬益胃生津
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中藥方常見的“二冬”兩字，是天門冬、麥門冬的并稱。這兩種藥材藥效相似，常放在一起使用。 天門冬是百合科草本植物天門冬的塊根，古代醫(yī)家認(rèn)為它有強身健體，益壽延年的作用。據(jù)晉代葛洪的《抱樸子》記載，若 .. |
2014-01-02 13:29
冬季多吃五“根菜”
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冬筍解膩 提到冬筍，不少人會直搖頭:“‘吃一餐筍，刮三天油’，實在是沒啥吃頭�！逼鋵嵍S的營養(yǎng)價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。 冬筍與春筍、夏筍不同，它“低調(diào)”地長在地下，尚未破土而 .. |
2013-12-25 17:34
早餐吃不好壽命長不了
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俗話說：“一日之計在于晨。”可很多人早晨寧愿花時間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個早餐。近日，"家庭醫(yī)生在線"發(fā)起"早餐營養(yǎng)狀況調(diào)查"，共1733人參與。結(jié)果顯示， .. |
2013-12-25 17:30
從“一竅不通”說起
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一竅不通，出自戰(zhàn)國呂不韋《呂氏春秋·過理》。說的是商朝的時候，紂王非常喜愛他的妃子妲己，一天到晚跟妲己喝酒玩樂，根本不管國家的事，也不管老百姓的生活過得好不好！他還聽信妲己的話，殺了很多忠臣和無辜的 .. |
2013-12-25 17:26
輕揉耳輪通經(jīng)絡(luò) 擦面叩齒減皺紋
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對于養(yǎng)生來說，清晨起床前的時間段尤為關(guān)鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金七分鐘”，就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。 手指梳頭一分鐘 每天早上醒來后用手指順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均 .. |