論壇文集
2013-10-21 09:25
一個(gè)橘子功效等同五味藥
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橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)最新研究顯示，每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥，如口腔癌、喉 .. |
2013-10-21 09:23
衛(wèi)生間里千萬別做6件事 當(dāng)心會(huì)猝死
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美國疾病控制與預(yù)防中心的研究數(shù)據(jù)證實(shí)，美國每年大約有23.5萬人在廁所里發(fā)生意外被送進(jìn)急診室，近14%需要留院治療。在我國，廁所則是急救人員最常“出入”的救援地點(diǎn)，我國著名相聲表演藝術(shù)家馬季先生就因用力排便 .. |
2013-10-21 09:21
9種體質(zhì)特點(diǎn)及養(yǎng)生對(duì)策
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中醫(yī)養(yǎng)生講究分清體質(zhì)來調(diào)理，按照身體寒熱虛實(shí)之分有9種體質(zhì)。你知道自己是哪種體質(zhì)嗎？下面告訴你9種體質(zhì)各有什么特點(diǎn)，并分享九種體質(zhì)的養(yǎng)生方法。一起對(duì)照看看自己該如何養(yǎng)生吧。 中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生應(yīng)依據(jù)體質(zhì)來調(diào) .. |
2013-10-19 18:48
韭菜根可止痛止血 7種蔬菜根竟有特殊用途
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在《中國居民膳食指南》中，要求健康人群每天應(yīng)該大約食用400-500克左右的蔬菜，而且是種類多樣化。蔬菜的種類分為：根莖類，葉菜類，菌藻類，莢豆類以及瓜茄類五種。大部分的蔬菜都有根，尤其是根莖類的蔬菜。通常 .. |
2013-10-19 18:44
四種蘿卜各有強(qiáng)項(xiàng)、紅白混吃是禁忌
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中國是蘿卜的故鄉(xiāng)，栽培使用歷史悠久，早在《詩經(jīng)》中就有關(guān)于蘿卜的記載。人們常說“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康”，蘿卜的品種也有很多，我們常見的主要有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜和水蘿卜。可是消費(fèi)者卻犯迷 .. |
2013-10-19 18:41
紅酒滋補(bǔ)又抗衰
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懂喝紅酒的女人才是解風(fēng)情、有情調(diào)、愛自己的女人。品紅酒不僅可以襯出女人的優(yōu)雅，還能加速身體新陳代謝，消脂減肥、美容養(yǎng)顏。用紅酒做面膜，還能滋潤肌膚，美白抗衰老。趕緊試試紅酒養(yǎng)生方吧。 女性最大的敵人莫 .. |
2013-10-16 13:57
海帶豆腐助長壽
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據(jù)美國合眾國際社最新報(bào)道，日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界上絕大部分地區(qū)。而其居民的飲食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或許能夠解釋他們長壽的原因。 沖繩島百歲老人的比例在日本最高， .. |
2013-10-16 13:51
霧霾到底傷害哪兒
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國宇航局地球氣象臺(tái)于本月初繪制了一張地球空氣污染地圖，用不同顏色標(biāo)明了全球各地彌漫懸浮微粒的狀況。該圖顯示，污染最嚴(yán)重的是亞洲。而另一項(xiàng)發(fā)表于《美國國家科學(xué)院院刊》、由中外專家共同完成的研究指出，華 .. |
2013-10-16 13:50
曬太陽有三補(bǔ)
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太陽是萬物之源，生命的繁衍生息都離不開它。進(jìn)入秋季，天氣漸涼，陽光不像夏天那么猛烈，相當(dāng)于最天然的保健品。秋冬是曬太陽的好時(shí)候，這是不花錢的養(yǎng)生妙招，不僅可以溫煦陽氣，還能促進(jìn)體內(nèi)氣血流通，加快新陳 .. |
2013-10-16 13:48
老人秋季有三怕
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秋意濃濃，氣溫下降，此時(shí)老人要關(guān)注健康，歸納起來有三怕： [/size] [size=3] 腸胃怕涼。人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮(zhèn)西瓜及各種冷飲。烹調(diào)方法應(yīng)以燉、煨為主，少?zèng)霭琛Ｈ绻矚g吃涼 .. |
2013-10-16 13:45
遠(yuǎn)離胃癌三注意
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“過去，胃癌高發(fā)于50—80歲的年齡段�！敝袊拱﹨f(xié)會(huì)胃癌專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院季加孚教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者：“現(xiàn)在，我國每年新發(fā)現(xiàn)40萬胃癌患者，占世界發(fā)病人數(shù)的42%；而且在這些新發(fā)胃癌 .. |
2013-10-16 13:42
天涼了要護(hù)好頸椎
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秋高氣爽的時(shí)節(jié)也是頸椎病的好發(fā)季，近期門診頸椎病患者的就醫(yī)人數(shù)明顯增加了。 炎炎夏日里，為了散熱，人的毛孔經(jīng)常處于開放狀態(tài)。進(jìn)入秋天后，天氣突然變冷，風(fēng)寒就容易通過頸部的毛孔入侵，使肌肉緊張僵硬， .. |
2013-10-15 12:05
秋季排毒蔬果排行榜
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輕熟女披上了成熟的外衣，但卻美貌依然，多的是一份嫻靜之氣。輕熟女們要想保持美麗容顏，就快來看看小編為您推薦的排毒的食物TOP10，讓你在年華里依然美麗。 蓮藕養(yǎng)胃滋陰 蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出 .. |
2013-10-15 12:01
走一字步防便秘
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行走自古就有“百練之祖”之稱，是很好的養(yǎng)生良方�！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh，成人每天應(yīng)累計(jì)進(jìn)行相當(dāng)于6000步以上的活動(dòng)。然而，行走又是有講究的，怎樣行走才更健康呢？以下幾種行走方式，不妨學(xué)學(xué)—— 走一 .. |
2013-10-14 11:07
秋季不能錯(cuò)過的減肥靚招
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很多人都想找到健康又有效的減肥方法，那么到底生活中有沒有常見的這樣的好方法呢？健康減肥這點(diǎn)是很多朋友比較關(guān)注的話題，今天小編就為您簡單的介紹一下健康有效的減肥方法都有哪些。 健康有效的減肥方法： .. |
2013-10-14 11:04
男人不同年齡要當(dāng)心的疾病
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青少年性發(fā)育障礙包皮過長不能掉以輕心 包莖是一種先天畸形，初生兒差不多都有包莖或包皮過長，等到七八歲時(shí)包皮開始漸翻上去，一部分(約占8%)翻不上去者便形成包莖。近年，中國一名性學(xué)專家曾對(duì)5172名中國的中 .. |
2013-10-14 11:01
別把鼻塞當(dāng)小病
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感冒時(shí)鼻子不通氣，通常過幾天就能自愈，然而，如果鼻子經(jīng)常不通氣，甚至伴有失眠等癥狀，就要當(dāng)心了。著名耳鼻咽喉—頭頸外科專家、南京軍區(qū)南京總醫(yī)院耳鼻咽喉—頭頸外科主任王秋萍教授提醒，千萬別把鼻塞當(dāng)小病 .. |
2013-10-14 11:00
糖友警惕3種眼病
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得了糖尿病，不僅要留心血糖水平，也要經(jīng)常檢查眼部健康，因?yàn)轶w內(nèi)血糖高會(huì)破壞神經(jīng)及血管，當(dāng)眼內(nèi)血管受到影響時(shí)，就可能導(dǎo)致視力下降甚至失明。5月8日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”提醒糖友，及時(shí)檢查視力狀況，警惕 .. |
2013-10-14 10:56
哪些零食添加劑最多
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零食，幾乎每個(gè)孩子都喜歡吃。近日，一項(xiàng)調(diào)查又給家長們提了個(gè)醒。非營利性機(jī)構(gòu)“iearth—愛地球”發(fā)布的一項(xiàng)《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調(diào)查報(bào)告》顯示：有九種孩子常吃的零食含添加劑最多。此次調(diào)查在北京 .. |
2013-10-14 10:55
三大食療助你酒后不頭疼
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日常生活中喝適量的酒對(duì)身體有好處，但是如果過度飲酒就會(huì)傷肝傷身。很多人為了應(yīng)酬常常是醉酒回家，而清晨醒來常會(huì)感覺到頭痛、惡心、口干和厭食。如何解決醉酒后頭痛的問題呢？ 中醫(yī)認(rèn)為這是過量飲酒導(dǎo)致胃、 .. |