圖片: 飯后6個養(yǎng)生好習慣:吃得太油膩,喝杯芹菜汁;吃火鍋后喝酸奶,可有效保護胃腸道黏膜;消化不良,飯后喝大麥茶或橘皮水;吃方便面后吃水果,可有效補償維生素與礦物質的不足;吃蟹后喝生姜紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;飯后吃柿子,可潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。
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