為生歌唱

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    關于健康類書籍我也買過幾本，如《健康圣經(jīng)》、《健康寶典》等，這些書籍都是科普類的，都是哪不舒服時翻開看看，只起到查閱的作用，畢竟人們都是很關注自己健康的，一旦哪里出現(xiàn)了問題，都會及時去關注一下，進行一下簡單的調(diào)理，或許很快就會好了。 g?c"A!  
    不過這些書也有不好的地方，有了它們就以為有了保護自己的萬能鑰匙，以為自己很厲害，往往會出現(xiàn)對錯癥的現(xiàn)象，畢竟我們都不是醫(yī)生，自己亂琢磨很可能會誤事，我覺得身體不舒服還是及時就醫(yī)比較好，以免耽誤治療，那么書起什么作用呢？我覺得書平時多看看，特別是用別人的痛來警醒自己，千萬別走別人走錯的路，這就是書的作用。 w* Fl<b_hb  
    《別了，背痛》是美國作家約翰·薩諾的作品。約翰·薩諾是紐約大學醫(yī)學教授，美國健康權威和背痛專家。作為一個醫(yī)學先鋒，他的項目已經(jīng)幫助了數(shù)萬位病人戰(zhàn)勝了疾病特別是背部疼痛，不需要藥物或者危險的外科手術�，F(xiàn)在，結合他研究的最新成果，薩諾博士向前邁進了一步：在確定了壓力和其他的心理因素致使疼痛產(chǎn)生后，他用臨床案例證明了很多病人不經(jīng)過鍛煉或其他的物理治療就能康復起來。如果誰有背痛的毛病，這無疑是一福音，說實話我就懼怕去醫(yī)院，一聞到醫(yī)院的味道就緊張，如果再看到那些出出進進的病人，心情更不會好，所以現(xiàn)在總是提醒自己，什么也比不了自己的健康，健康最重要！ /bh 7r~  
    關于背痛，可能沒有感受過的人一定不知道它帶給我們的苦惱，這也就是為何人們都說病生在別人身上自己才不會痛苦的原因，但是一旦有些疾病生在了你的身上，你會如何應對呢？背痛發(fā)作的時候，有沒有想過是什么原因？還有，怎么來結束它？薩諾博士說：“很多情況下，背痛并非來自身體外部的損傷或內(nèi)在的結構異常，而是來自自我的情緒。當個人的情緒緊張或受到壓抑，往往會作用于肌肉和神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛�！彼�以他從背痛著手，分析原因，查找根源。而且薩諾博士認為情緒對于背痛至關重要，心才是病的根源，告別焦慮、恐懼和壓抑等惡劣心理，拾起積極的態(tài)度和愉悅的精神，找出病痛的情緒源頭，方是健康之道。這一點我是極力贊同的，很多疾病確實都來源于焦慮、煩躁、憤怒，其實很多的煩惱也未必是真煩惱，何必那么認真呢？做好自己不是更好嗎！ IQ])T%MC  
    電視新聞雜志《20/20》的記者約翰斯道塞爾說：“整整15年，我的生活都被背痛纏繞著。背痛嚴重影響了我的工作，我曾經(jīng)因為背痛不得不躺在地板上開會，也曾經(jīng)因為背痛不得不睡在冰袋上過。這可能是心理性的嗎？我曾經(jīng)認為薩諾博士的觀念是荒謬可笑的，但10年之前，我去他那里就診了。從那以后，再也沒有背痛的問題。如果薩諾博士的觀點也適用于其他心理性疼痛的話，那么美國正在浪費數(shù)10億財富。這是多大的一個悲劇呀。”全國疼痛診療研究中心主任樊碧發(fā)說：“這本《別了，背痛》不止對醫(yī)學界有振聾發(fā)聵之功，其苦口婆心的姿態(tài)，細細道來的語調(diào)，加之書中詳實生動的案例，流暢平易的文字，則更對普通背痛患者有去病除痛、重拾健康之效�！鳖^一次引用這些人的推薦之詞，我覺得樊碧發(fā)說得好，很多病如果不用做手術，不用吃藥就能醫(yī)治好，為何不去試試呢，特別像我們這樣的普通老百姓，更應該試著嘗試！ 8<N^"; YU<  
    健康對任何一個人來說都是重要的。要健康，先從好心情開始吧，別讓心情成為你噩夢的開始！ Wb4GAIM+  
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