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2015-03-17

盤點(diǎn)健康飲食生活的十大新細(xì)則

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10、吃多少雞蛋最健康.一天一個(gè)還是每周兩個(gè). *IUI1B  
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答案:無正確答案。吃雞蛋沒有限制。吃雞蛋提高膽固醇之說，也缺乏科學(xué)依據(jù)。 Us}z+rasB  
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9、可防止皮膚癌的食物是葡萄、橙子還是檸檬 xPIO:U  
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答案:葡萄�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)葡萄中的黃酮類物質(zhì)有助于阻止紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞造成的傷害。 =&(oP7k5U  
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8、哪種食物可改善視力，巧克力、甘草還是椰子 (^+&s."qL  
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答案:巧克力。雷丁大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力中的黃酮類物質(zhì)有助于促進(jìn)角膜血液流動(dòng)，進(jìn)而改善視力。黑巧克力比白巧克力更好。 >!f>{RAz{  
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7、替代他汀類藥物的最佳自然食物是什么.甘菊茶、西紅柿還是枸杞 hR|< }?  
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答案:西紅柿。熟西紅柿具有小劑量他汀的降脂降壓功效。50克番茄醬就有助于防止心臟病。 S[j% BL=_  
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