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2015-03-24

給腸胃放個(gè)假 自制美味養(yǎng)生果汁

小米湯 |_N^Qb  
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小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除熱，益腎氣，補(bǔ)虛損。抓兩把小米熬成清粥，能平補(bǔ)脾胃，也不會(huì)覺得饑餓。平日里胃酸過多的人不適宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 o!?B q  
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熟普洱茶 ,NgP' bc/  
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熟普洱茶清熱利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕松。 fb5/wKB[P  
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白蘿卜生姜雪梨汁 ."5wttWO  
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適宜人群:陰虛、濕熱、痰濕 WCh;-U`sc  
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將白蘿卜、生姜和雪梨打汁飲用，可以生津，止渴，解膩，消食。需注意的是要放到室溫的程度飲用，喝的時(shí)候不要太涼。 I:Xp+d/ue  
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山楂大棗蘋果水 c4$,rQn  
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適宜人群:陽虛、氣虛、氣郁、血瘀、平和 v^u"pQy  
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取山楂兩片，大棗五顆，蘋果一個(gè)煮湯。胃酸過多的人，不要放山楂。這個(gè)湯酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。讓胃暖洋洋的，糖分也足夠，一天喝此湯也不覺得餓呢。體質(zhì)偏涼的人，很適合。 J

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