日歷

2025 - 3
日 一 二 三 四 五 六
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«月» 2025 - 3 «年»

存　檔

文章搜索

日志文章


2015-04-17

如何烹飪胡蘿卜保證營養(yǎng) 推薦胡蘿卜家常做法

胡蘿卜雖然普通，但卻營養(yǎng)價值豐富。正在發(fā)育期的孩子們多食用胡蘿卜，可以強健骨骼、保護眼睛，還能緩解生長痛�？墒窃趺醋�，才能讓胡蘿卜既保證營養(yǎng)又不失好味道呢? |#;j)o  
p7a&7":y1  
如何烹飪胡蘿卜保證營養(yǎng) [Vis{  
A{OQ{;;d  
1、切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。 *4I92  
5)( (}G I  
2、熟吃胡蘿卜，哪怕只是煮熟后，用一點點香油涼拌，也能獲得很多的胡蘿卜素，效果和用很多油時差不多。甚至不用油，靠攝入別的菜中的脂肪，一樣能讓胡蘿卜素好吸收。 7wtpUTMg  
H"VsC7qU  
3、生吃胡蘿卜，比如涼拌蘿卜絲時，放的油越多，胡蘿卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。 ?(JDFVizV  
WrJ hcBZ  
胡蘿卜家常做法 | 1

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：

乱色小说