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豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是大家非常喜愛(ài)的一種食品。鮮豆?jié){四季都可飲用。那么豆?jié){什么時(shí)候喝好呢？其實(shí)，一年四季都能喝豆?jié){，春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。 aq'JHMr
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怎么喝最營(yíng)養(yǎng)
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據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豆渣中含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，并且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。豆渣中的脂肪含量很低，經(jīng)常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中還含有較多的抗癌物質(zhì)“異黃酮”，經(jīng)常吃點(diǎn)豆渣，還可以降低一些癌病的發(fā)生率。 hMv+!_'`(t
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1、純黃豆豆?jié){配料：純黃豆一杯，水。制作方法：黃豆浸泡過(guò)夜，洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線（想喝濃點(diǎn)的到下水位線即可），按全豆豆?jié){鍵。 GXK @,
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