錦繡芳華

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10、吃多少雞蛋最健康.一天一個還是每周兩個. nov`f3^,K  
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答案:無正確答案。吃雞蛋沒有限制。吃雞蛋提高膽固醇之說，也缺乏科學(xué)依據(jù)。 3 e-<n|  
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9、可防止皮膚癌的食物是葡萄、橙子還是檸檬 ND&fc]rD8U  
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答案:葡萄�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)葡萄中的黃酮類物質(zhì)有助于阻止紫外線對皮膚細(xì)胞造成的傷害。 E5u$'3$$  
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8、哪種食物可改善視力，巧克力、甘草還是椰子 p)3-tr!IF  
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答案:巧克力。雷丁大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力中的黃酮類物質(zhì)有助于促進(jìn)角膜血液流動，進(jìn)而改善視力。黑巧克力比白巧克力更好。 q#&"$v0  
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7、替代他汀類藥物的最佳自然食物是什么.甘菊茶、西紅柿還是枸杞 Ild<:<A_p  
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答案:西紅柿。熟西紅柿具有小劑量他汀的降脂降壓功效。50克番茄醬就有助于防止心臟病。 [+#B1"U  
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6、早餐豐盛有助減肥，真的還是假的 z {{%?fG  
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答案:假的�！稜I養(yǎng)學(xué)雜志》刊登德國一項涉及400人的新研究發(fā)現(xiàn)，吃好早餐無助于減肥。要想減肥，必須從早起后第一口飯開始。 z Yr.x  
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5、吃多少粒水果口香糖相當(dāng)于吃一份水果，2粒，18粒還是195粒 ]03)tvH!"  
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答案:195粒。研究發(fā)現(xiàn)，要想獲得與一份水果等量的維生素C，就必須吃掉195粒水果口香糖。 PA n%B<Sn  
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4、哪種食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒還是伏特加 g)]siX<&  
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答案:葡萄酒。英國東英吉利大學(xué)和倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)葡萄酒中的白藜蘆醇可促進(jìn)骨骼生長。紅葡萄酒比白葡萄酒效果更好，啤酒和白酒則不起作用。 aAyvF  
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