錦繡芳華

"雜交水稻之父"袁隆平院士今年85歲，步履穩(wěn)健，思維敏捷，談吐幽默。他皮膚黝黑，身材瘦削，因此有個(gè)昵稱叫"剛果布"。不少人形容他是"80多歲的年齡、50多歲的身體、30多歲的心態(tài)"，其養(yǎng)生秘笈值得當(dāng)代人借鑒。 -*%n,(  
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袁隆平的性格樂觀幽默，不為小事斤斤計(jì)較，很少發(fā)脾氣。他詼諧地說，老年人容易缺鈣，我在田野工作呼吸的是新鮮空氣，還能充分享受日曬，雖然皮膚曬黑了，但有利于身體對(duì)鈣的吸收。他早年吸煙，可戒煙后一口煙沒再吸過。身邊的人有時(shí)故意問他"您還想吸煙嗎?"他很堅(jiān)定地說:"不想。"可話鋒一轉(zhuǎn)，"做夢(mèng)還是會(huì)夢(mèng)到在吸煙，哈哈。"這也說明他性格的開朗。 -9VH)r5UqP  
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袁隆平的飲食以素食為主，葷菜吃得不多。他喜歡吃粗糧，每天吃玉米、紅薯、花生、紅棗�；ㄉ�煮著吃，每次抓一小把;玉米紅薯蒸了吃，每次吃幾小節(jié)。戒煙后，他對(duì)嘴巴管得更嚴(yán)了，以前喜歡吃巧克力、咖啡糖、果丹皮，這兩年只有果丹皮還一直吃，它是山楂做的，酸酸甜甜，助消化、降血脂。他經(jīng)常和妻子到菜市場(chǎng)買菜，米也是超市里購(gòu)買的普通品種。別人送來山珍海味以及野豬肉、野雞等，他從來都不試一口。 sO~ ?}  
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袁隆平天天堅(jiān)持體育鍛煉，喜歡游泳、打球、騎摩托車、拉小提琴。讀中學(xué)時(shí)，他游泳比賽獲得過武漢市第一名，還曾考取飛行員。后來陰差陽(yáng)錯(cuò)，成為了農(nóng)業(yè)科研員。如果身體情況允許，他每天都要游泳半個(gè)小時(shí)，他喜歡自由泳和蛙泳。他騎摩托車不是愛好，而是工作的需要。因?yàn)槊刻於家�到試�?yàn)田去，上午一次，下午一次，從播種開始到收獲為止，每天如此。來回一圈大概有4公里，每天徒步走需要很多時(shí)間，騎摩托車方便多了。 QiKXX @/  
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袁隆平生活中更重視腦力的鍛煉。"學(xué)到老"是他的座右銘。他說人的腦細(xì)胞是用不盡的，人到老年注意用腦可預(yù)防老年癡呆癥。國(guó)內(nèi)外許多老人退休以后紛紛進(jìn)老年大學(xué)，其主要目的并不在于學(xué)習(xí)具體知識(shí)，而是一種進(jìn)行"腦力操"的最佳途徑，以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。所以，他認(rèn)為學(xué)外語(yǔ)能有效延緩衰老，因?yàn)閷W(xué)習(xí)外語(yǔ)要做到:必須背單詞，這要積極運(yùn)用記憶力，能使腦力得到鍛煉。