日歷

2025 - 3
日 一 二 三 四 五 六
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«月» 2025 - 3 «年»

存　檔

文章搜索

日志文章


2015-06-16

一日之計在于晨 清晨養(yǎng)胃3食物不該吃

　　原標(biāo)題：清晨養(yǎng)胃3食物不該吃4類食物養(yǎng)胃功效相當(dāng)強 pM\AJoFV  
nw%`\dmB  
　　俗話說一日之計在于晨，早餐的重要性對我們身體健康來說尤為的重要。但是往往生活中有的人因為生活節(jié)奏快，忽略了吃早餐的重要性，有的人甚至不吃早餐。不吃早餐的危害吵特別大，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，還容易加速人體衰老。早餐不但要吃還得吃的營養(yǎng)科學(xué)。下面給大家介紹吃早餐的學(xué)問。 z#noO >  
.v,;2n gu  
　　清晨最不該吃的三類食物 %:;|~b!  
|dbJBx?  
　　一.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。 d- _rI;i  
"Ql{[B  
　　二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 =,~dQ{ZA  
bc+nB'P  
　　三.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 yi~'e-{M~  
k,GI*t  
　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜䦟�(dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案： uig$6:b  
j+":bCI>z  
　　4類食物養(yǎng)胃功效相當(dāng)強 HrBP|_\w  
5

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：

乱色小说