夏季降暑喝什么粥好? d*(U7%UQ# hjUO7 1、苦瓜粥 |FK`a\%G ^kU)x2 做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,鹽3克。將苦瓜去瓤,切成小塊備用。將淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開;放入苦瓜丁、冰糖、食鹽;轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。 >@