瑜伽是一項非常柔美的運動,看起來會使身體的線條非常的和諧優(yōu)美,但是是具有一定的危險度,所以一定要非常小心的進(jìn)行,主要是通過彎、疊、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、壓等的動作來完成! 5;E)o%%{n AP0U v]? 8?M>-eG} wq3W=k 練習(xí)瑜伽前應(yīng)該注意的事項。 fW