2015-09-28
秋天是養(yǎng)肺的最好時(shí)節(jié) 不同人群秋季養(yǎng)生怎么吃
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秋天是適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養(yǎng)生離不開“收”“養(yǎng)”這一原則。應(yīng)多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。 |
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