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2016-01-06

【養(yǎng)生話題】冬日小寒時節(jié)巧用6類滋補肉食進補養(yǎng)生

  冬日小寒時節(jié)巧用6類滋補肉食進補養(yǎng)生（鳳凰網(wǎng)） 8OXn SoDq  
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2016年1月6日是小寒節(jié)氣，進入了冬季最寒冷的日子。所以小寒時節(jié)也是冬季進補的高峰期，不同體質(zhì)的人應該選用不同的滋補食材，做好所謂的“冬藏”。 0#7y"b/  
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按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，冬天宜溫補養(yǎng)腎。但雖然此時節(jié)是“進補”的最佳時期，但進補并非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢，要做到個體化調(diào)補，陽虛的要補陽，陰虛的要補陰。選擇食材應對癥補陰養(yǎng)陽，推薦6款滋補肉類：

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