錦繡芳華

人體有百分之七十都是水分。水是營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入細(xì)胞的載體，也是清除體內(nèi)毒素的能量。想讓身體免于毒素傷害，就要懂得如何正確的喝水。 M(w4xBD  
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每天喝8杯水可緩解頭痛 D4Ho)d~>  

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據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，《家庭醫(yī)療雜志》刊登荷蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝水可緩解頭痛和偏頭痛，進(jìn)而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助于緩解頭痛癥狀，提高患者生活質(zhì)量。 qLVNjO  
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荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)研究人員在2005年就發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生讓一名膀胱疾病患者多喝水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)該患者的偏頭痛病癥也隨之改善。新研究負(fù)責(zé)人馬克·斯皮格特博士及其同事招募了100多名經(jīng)常發(fā)生重度或中度頭痛患者。研究人員告訴患者如何緩解頭痛不適，比如，減少壓力、改善睡眠和避免咖啡因飲料及食物等。研究人員還要求其中一半患者每天多喝水1.5升，持續(xù)三個(gè)月。研究結(jié)束時(shí)，參試患者填寫《偏頭痛生活質(zhì)量指數(shù)》調(diào)查表，描述自身偏頭痛改善情況及生活滿意度情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水更多的參試患者生活質(zhì)量指數(shù)得分更高。 J xwF{  
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研究人員表示，新研究結(jié)果表明，頭痛患者多喝水有助于緩解頭痛癥狀。因此，有必要建議頭痛患者在短時(shí)間內(nèi)多喝水，以測(cè)試飲水對(duì)頭痛癥狀的改善情況。英國(guó)偏頭痛協(xié)會(huì)專家法雅茲·阿米德認(rèn)為，飲水緩解頭痛的功效主要得益于其安慰劑效應(yīng)。不過，他同時(shí)強(qiáng)調(diào)，經(jīng)常喝水，補(bǔ)足身體水分，有益全身健康。很多人都發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝水感覺更舒服更健康。 HYDM&=/  
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