為生歌唱

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    作為辦公室一族，身邊的同事有喝茶的，有喝涼開(kāi)水的，還有會(huì)養(yǎng)生的就放些枸杞、大棗，女士們則會(huì)在泡的茶水中放些檸檬片，總之吧，各自都會(huì)想著讓自己在單位能夠喝出健康。最近同事們已經(jīng)不喝飲水機(jī)燒出的開(kāi)水，有些人認(rèn)為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，有些人認(rèn)為不衛(wèi)生，干脆自己帶熱水壺?zé)�水，可�?jiàn)上班一族對(duì)要喝什么確實(shí)是很關(guān)注的，畢竟每個(gè)人每天都離不開(kāi)水，這是人最起碼的生存必備物資，可是究竟怎么喝，喝什么，才會(huì)是真正的喝出健康呢？杜杰慧和唐紅珍兩位老師編著的《辦公室里喝什么？》會(huì)給你最佳答案。 bz:'*/2  
    《辦公室里喝什么》一書(shū)共收錄了300余副保健飲方。涉及200多種藥食同源的本草食材，可見(jiàn)想要喝出健康，還真得仔細(xì)研究一下此書(shū)。不過(guò)各位也不用著急，雖然你們現(xiàn)在沒(méi)看到，有我呢，我可以給你們一些幫助，當(dāng)然我的幫助可能是微不足道的，或者是有限的，如果您覺(jué)得還真有道理，或者正好是你想要了解的，那你就得自己去買書(shū)看了，畢竟我不能全書(shū)的給你復(fù)述下來(lái)，我只能象征性地將大家都很關(guān)注的一些喝法給大家介紹一下。 kHtbO[-K\n  
    比如現(xiàn)在進(jìn)入春季了，大家該喝些什么呢？
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    春歸大地，陽(yáng)氣升發(fā)，冰雪消融，蟄蟲(chóng)蘇醒。人體也是一樣，專家建議春天宜喝花茶，喝花茶能夠緩解春困帶來(lái)的不良影響。茶葉苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎五經(jīng)。春天重點(diǎn)在于疏通肝氣，而芳香類物質(zhì)有通竅的功效，所以可以多喝茉莉花茶和菊花茶。新鮮的綠茶在春季寒氣太重，不宜多喝。當(dāng)然辦公室一族喝茶最大的“失誤”是一個(gè)大茶杯，一把茶葉泡一天，這樣品嘗不到茶的真味，且長(zhǎng)期浸泡容易使茶中的重金屬析出，不宜健康。喝茶一定要做到茶、水分離，哪怕沒(méi)有專業(yè)的茶具，也可準(zhǔn)備一個(gè)帶濾網(wǎng)的茶壺和茶杯，此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人們喝茶的誤區(qū)，不知道各位看客是不是也是這些“誤區(qū)”中的一份子呢？ Q3QbavI   
    其實(shí)除了喝茶，還有喝蒲公英、山藥百合大棗等等，這些對(duì)上班族來(lái)說(shuō)也是有好作用的，比如將干蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時(shí)，濾除葉渣，待涼后即可飲用�，F(xiàn)在喝蒲公英水，有清火消炎的功效，當(dāng)然陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。山藥百合大棗放在一起煮水或者熱開(kāi)水泡著喝是春季最宜養(yǎng)脾胃的。 7UNu%t]  
    夏天可以喝陳皮姜茶、苦丁茶等；秋天可以喝桑葉甘草茶、玫瑰花茶等；冬季可以喝姜母茶、雪蓮花茶等；如果心臟不好，可以喝靈芝茶、銀杏葉茶；如果肝不好可以喝綠茶、葛根花茶；如果胃不好可以喝松子烏龍茶、菊花山楂茶等；如果腎不好可以喝蓮子茶、杜仲茶等；想祛火的喝雙花茶，防衰老的喝黃芪茶，防止動(dòng)脈硬化喝黑木耳茶，增強(qiáng)免疫力喝沙棘茶，要排毒那就得喝桑葉桑葚茶。這里詳細(xì)給大家介紹一款飲品能夠改善因長(zhǎng)期面對(duì)計(jì)算機(jī)而產(chǎn)生的皮膚問(wèn)題，有抗衰老和保持青春活力的功效，這款飲品就是葡萄茶。飲用方法就是取葡萄干100克，砂糖適量、綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄干與糖加溫開(kāi)水60毫升，與綠茶汁混飲。 l2&\Dt  
    怎么樣？是不是被我的描述所折服了，我可不是做廣告的，因?yàn)槲疫@個(gè)人最喜歡喝的就是白開(kāi)水，偶爾也沖杯咖啡，但是我絕不拒絕健康飲品，坐辦公室的人并不是被人誤解的整天看報(bào)紙喝茶水就是一天的工作，忙起來(lái)，連自己都說(shuō)不清時(shí)間去哪兒了，如果這樣的強(qiáng)工作程度下，還不會(huì)自己注重一下養(yǎng)生，那真就成了“疾病一族”，為了我們的身體，也為了我們的健康，對(duì)這些有利于我們的書(shū)籍還是值得宣揚(yáng)一下，哪怕我們從中只得到一點(diǎn)點(diǎn)，足以！ -9|iz
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