為生歌唱

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    關(guān)于健康類書(shū)籍我也買過(guò)幾本，如《健康圣經(jīng)》、《健康寶典》等，這些書(shū)籍都是科普類的，都是哪不舒服時(shí)翻開(kāi)看看，只起到查閱的作用，畢竟人們都是很關(guān)注自己健康的，一旦哪里出現(xiàn)了問(wèn)題，都會(huì)及時(shí)去關(guān)注一下，進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的調(diào)理，或許很快就會(huì)好了。 (rc,u q  
    不過(guò)這些書(shū)也有不好的地方，有了它們就以為有了保護(hù)自己的萬(wàn)能鑰匙，以為自己很厲害，往往會(huì)出現(xiàn)對(duì)錯(cuò)癥的現(xiàn)象，畢竟我們都不是醫(yī)生，自己亂琢磨很可能會(huì)誤事，我覺(jué)得身體不舒服還是及時(shí)就醫(yī)比較好，以免耽誤治療，那么書(shū)起什么作用呢？我覺(jué)得書(shū)平時(shí)多看看，特別是用別人的痛來(lái)警醒自己，千萬(wàn)別走別人走錯(cuò)的路，這就是書(shū)的作用。 M\K  TY4  
    《別了，背痛》是美國(guó)作家約翰·薩諾的作品。約翰·薩諾是紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)教授，美國(guó)健康權(quán)威和背痛專家。作為一個(gè)醫(yī)學(xué)先鋒，他的項(xiàng)目已經(jīng)幫助了數(shù)萬(wàn)位病人戰(zhàn)勝了疾病特別是背部疼痛，不需要藥物或者危險(xiǎn)的外科手術(shù)�，F(xiàn)在，結(jié)合他研究的最新成果，薩諾博士向前邁進(jìn)了一步：在確定了壓力和其他的心理因素致使疼痛產(chǎn)生后，他用臨床案例證明了很多病人不經(jīng)過(guò)鍛煉或其他的物理治療就能康復(fù)起來(lái)。如果誰(shuí)有背痛的毛病，這無(wú)疑是一福音，說(shuō)實(shí)話我就懼怕去醫(yī)院，一聞到醫(yī)院的味道就緊張，如果再看到那些出出進(jìn)進(jìn)的病人，心情更不會(huì)好，所以現(xiàn)在總是提醒自己，什么也比不了自己的健康，健康最重要！ ,Uv:, kph  
    關(guān)于背痛，可能沒(méi)有感受過(guò)的人一定不知道它帶給我們的苦惱，這也就是為何人們都說(shuō)病生在別人身上自己才不會(huì)痛苦的原因，但是一旦有些疾病生在了你的身上，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)呢？背痛發(fā)作的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)是什么原因？還有，怎么來(lái)結(jié)束它？薩諾博士說(shuō)：“很多情況下，背痛并非來(lái)自身體外部的損傷或內(nèi)在的結(jié)構(gòu)異常，而是來(lái)自自我的情緒。當(dāng)個(gè)人的情緒緊張或受到壓抑，往往會(huì)作用于肌肉和神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。”所以他從背痛著手，分析原因，查找根源。而且薩諾博士認(rèn)為情緒對(duì)于背痛至關(guān)重要，心才是病的根源，告別焦慮、恐懼和壓抑等惡劣心理，拾起積極的態(tài)度和愉悅的精神，找出病痛的情緒源頭，方是健康之道。這一點(diǎn)我是極力贊同的，很多疾病確實(shí)都來(lái)源于焦慮、煩躁、憤怒，其實(shí)很多的煩惱也未必是真煩惱，何必那么認(rèn)真呢？做好自己不是更好嗎！ OL//Xo7_{  
    電視新聞雜志《20/20》的記者約翰斯道塞爾說(shuō)：“整整15年，我的生活都被背痛纏繞著。背痛嚴(yán)重影響了我的工作，我曾經(jīng)因?yàn)楸惩床坏貌惶稍诘匕迳祥_(kāi)會(huì)，也曾經(jīng)因?yàn)楸惩床坏貌凰�在冰袋上過(guò)。這可能是心理性的嗎？我曾經(jīng)認(rèn)為薩諾博士的觀念是荒謬可笑的，但10年之前，我去他那里就診了。從那以后，再也沒(méi)有背痛的問(wèn)題。如果薩諾博士的觀點(diǎn)也適用于其他心理性疼痛的話，那么美國(guó)正在浪費(fèi)數(shù)10億財(cái)富。這是多大的一個(gè)悲劇呀�！比珖�(guó)疼痛診療研究中心主任樊碧發(fā)說(shuō)：“這本《別了，背痛》不止對(duì)醫(yī)學(xué)界有振聾發(fā)聵之功，其苦口婆心的姿態(tài)，細(xì)細(xì)道來(lái)的語(yǔ)調(diào)，加之書(shū)中詳實(shí)生動(dòng)的案例，流暢平易的文字，則更對(duì)普通背痛患者有去病除痛、重拾健康之效�！鳖^一次引用這些人的推薦之詞，我覺(jué)得樊碧發(fā)說(shuō)得好，很多病如果不用做手術(shù)，不用吃藥就能醫(yī)治好，為何不去試試呢，特別像我們這樣的普通老百姓，更應(yīng)該試著嘗試！ HQ0]Z'+ww  
    健康對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是重要的。要健康，先從好心情開(kāi)始吧，別讓心情成為你噩夢(mèng)的開(kāi)始！ OEiy@}  
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