論壇文集
2013-07-07 14:42
補(bǔ)水食物大排名 黃瓜排第一
|
黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。 生菜，含水量95.6%。平時(shí)，營養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補(bǔ)水，生菜要比它們高出 .. |
2013-07-07 14:41
9種食物 從頭到腳呵護(hù)男人
|
番茄保護(hù)前列腺。 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要，而熟番茄更 .. |
2013-07-03 11:18
中醫(yī)10種瓜果養(yǎng)生食療方
|
今天帶給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養(yǎng)生，而且能夠防治疾病，消暑祛濕。 西瓜 中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥。性味甘，寒 .. |
2013-06-28 09:33
用食物排除體內(nèi)毒素
|
吃什么能排毒養(yǎng)顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而檸檬特別適合用于清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運(yùn)動(dòng)出汗與飲水沖洗，排毒效果將會(huì)事半功倍。 一、蜂蜜 .. |
2013-06-28 09:25
與茶葉相克的食物
|
唐代即有“茶藥”（見唐代宗大歷十四年王國題寫的“茶藥”）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷�？梢姡杈褪撬�，并為藥書（古稱本草）所收載。但近代的習(xí)慣，“茶藥”一詞則僅限于方中 .. |
2013-06-27 08:46
多吃番茄可以護(hù)肺
|
夏季養(yǎng)生保護(hù)腎臟是重點(diǎn)，什么樣的日常食物可以幫助我們更好地保護(hù)腎臟呢？下面就和小編一起來看一下吧。 番茄 英國的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃番茄3次以上可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，保護(hù)雙肺免受細(xì)菌的感染。但番茄紅素 .. |
2013-06-27 08:44
睡前十個(gè)小妙招 睡出容光煥發(fā)
|
導(dǎo)讀：熟睡時(shí)皮膚細(xì)胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養(yǎng)，清除表皮的多余物質(zhì)，保證肌膚細(xì)胞的再生。所以，睡眠好會(huì)讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容 .. |
2013-06-27 08:41
女人裸睡的好處
|
好處一：調(diào)節(jié)神經(jīng) 人在裸睡時(shí)，身體外部自由暢通，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也自然起到調(diào)節(jié)作用。這不光是有利于增強(qiáng)人體的適應(yīng)和免疫能力，同時(shí)也有利于消除疲勞，放松肢體。 好處二：美容 沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收 .. |
2013-06-26 08:55
9種食物提高記憶力
|
一、橘子 橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害�？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。 |
2013-06-26 08:48
經(jīng)常按摩十大要穴增強(qiáng)抵抗力
|
有首歌唱的好：“有啥也別有病，沒啥也別沒精神”，每個(gè)人都不希望疾病找上自己�？墒怯捎谏眢w的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾病入侵的機(jī)會(huì)，所以日常一定要注重養(yǎng)生保健，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，除此之 .. |
2013-06-26 08:44
女人氣血足不足 看身體12部位
|
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭 .. |
2013-06-25 09:39
美白養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)健康
|
地瓜 吃這種優(yōu)秀的食物會(huì)讓你的美麗更上一層樓，由于它所含的大量的β胡蘿卜素(讓地瓜帶上橘色的健康抗氧化劑)。β胡蘿卜素已被發(fā)現(xiàn)可以幫助身體里的每個(gè)細(xì)胞保持健康，而且很巧，它還是針對(duì)皮膚的營養(yǎng)物。 研究表 .. |
2013-06-25 08:55
長命秘訣：每周至少吃兩次魚
|
“長壽”是從古到今無數(shù)人追求的目標(biāo)。前沿科學(xué)已經(jīng)逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼，這個(gè)密碼便是存在于染色體上的“端粒”。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒激活技術(shù)，延年益壽還尚需時(shí) .. |
2013-06-22 12:09
夏季多“吃苦”
|
中醫(yī)認(rèn)為，萵筍味苦，性微寒，有利五臟、通經(jīng)脈、開胸膈、利氣、堅(jiān)筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、產(chǎn)婦缺乳、高血壓以及高血脂癥。 萵筍雖好，但也不可多食。 .. |
2013-06-20 14:58
最傷胃的食物
|
1.薄荷 薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。（來源：愛美網(wǎng)） 2.汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而 .. |
2013-06-20 14:55
口臭讓你“難以啟齒”
|
口腔中散發(fā)的臭氣，嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。雖然平時(shí)都說病從口入，但同樣的我們也可以吃出健康，吃出清新的口氣�？跉馇逍履茏屪约涸谂c人交談時(shí)更加自信，增加別人對(duì)自己的好感。下面小編將和大家一起 .. |
2013-06-20 14:52
不應(yīng)丟棄的六種防癌食物
|
在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時(shí)，你或許不知道，有些我們自認(rèn)為好吃的食物其實(shí)就是導(dǎo)致癌癥的“根源”；相反，有些我們認(rèn)為沒有用的食物其實(shí)才是抗癌“標(biāo)兵”，不得不說，你真的吃錯(cuò)東西了。 茄子皮 很多人 .. |
2013-06-19 12:52
從湯里喝出健康
|
有關(guān)湯的說法林林總總，“飯前喝湯，苗條健康”，“湯糖躺燙，招來肥胖”，“煲湯養(yǎng)生，美容紅潤”，“奶湯下奶”……讓人莫衷一是，要理清思路，先要從湯說起。 廣義的湯，包括用餐前后和用餐過程中喝進(jìn)去的一切液 .. |
2013-06-19 12:47
夏天排心火毒、熱毒、血毒
|
一年四季，春夏秋冬輪回，人的身體既要從大自然中汲取營養(yǎng)精華，也難免遭遇自然界的種種考驗(yàn)。古人認(rèn)為，人的五臟六腑與四季是相呼應(yīng)的，每個(gè)季節(jié)都會(huì)積累不同的“毒”，將排毒與四季結(jié)合起來，養(yǎng)生可事半功倍。 春 .. |
2013-06-17 13:46
7種有毒蔬菜千萬不要吃
|
1、無根豆芽 有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產(chǎn)時(shí)施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質(zhì)，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。 因此，這種無根豆芽不宜食用。 2、久存的老南瓜 含糖量高，并 .. |