論壇文集
2014-04-15 11:37
棗的各種養(yǎng)生吃法
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在春季養(yǎng)生多食一些棗可以養(yǎng)脾胃。中醫(yī)認(rèn)為甜味的食物入脾，能補(bǔ)益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜于在春季養(yǎng)生吃。我國民間也流傳著一句話：一日吃三棗，年輕不顯老。 吃棗防哮喘 &n .. |
2014-04-12 10:54
年輕多吃果 老來動(dòng)脈棒
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據(jù)美國《科技日?qǐng)?bào)》3月28日?qǐng)?bào)道，美國明尼阿波利斯心臟研究所的一項(xiàng)研究表明：年輕時(shí)食用大量果蔬的女性在隨后20年內(nèi)出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈鈣化的幾率大大降低。 研究者選取了2508名年齡在18~30歲之間的女性志愿者。在研究的 .. |
2014-04-12 10:45
四大訣竅清除果蔬農(nóng)殘
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如今，很多農(nóng)貿(mào)市場都設(shè)有食品安全檢測室，主要檢測蔬菜農(nóng)藥殘留及腌制品等的亞硝酸鈉、二氧化硫添加劑等。盡管已經(jīng)有檢測關(guān)把守，但為了避免農(nóng)藥殘留的傷害，建議市民自己也要把好清洗關(guān)。下面介紹4種去除果蔬殘留 .. |
2014-04-12 10:35
白胖的豆芽可能有毒
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你知道嗎？顏色白凈、水分豐富、形態(tài)美觀的豆芽，可能是用無根劑等有毒物質(zhì)培育出來的。近日，廣東、青海等地都出現(xiàn)了這種“毒豆芽”。對(duì)此，香港“明報(bào)健康網(wǎng)”最新刊文，教你從以下4個(gè)方面識(shí)別毒豆芽。 芽身粗壯 .. |
2014-04-01 11:20
胡蘿卜熟吃最營養(yǎng)
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胡蘿卜脆甜，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。胡蘿卜不僅可以防癌，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素，是很好的養(yǎng)生保健蔬菜，大家應(yīng)該多食用哦。 胡蘿卜營養(yǎng)價(jià)值： 1、益肝明 .. |
2014-04-01 11:16
五種方法教你鑒別有毒蘑菇
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正值清明掃墓踏青的高峰期，一些市民在踏青時(shí)，會(huì)隨手采摘一些野菜、野蘑菇，但是一些有毒蘑菇與食用蘑菇外形相似，所以很容易出現(xiàn)誤食中毒現(xiàn)象。下面，小編就給你介紹一下有毒蘑菇的鑒別方法，千萬不要吃。 路邊的 .. |
2014-03-23 09:56
壽命計(jì)算器 5分鐘算出你能活多久
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“壽命計(jì)算器”的發(fā)明者Thomas Perls博士是美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院從事老年醫(yī)學(xué)研究的醫(yī)生和研究員，以下是壽命計(jì)算器的具體內(nèi)容，您不妨一試。 Perls把男性的預(yù)期壽命設(shè)定為86歲，女性則為89歲，隨著每個(gè)問題的回答 .. |
2014-03-23 09:44
雜糧泡茶健脾補(bǔ)血
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現(xiàn)代人飲食過于精致，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌癥等日益嚴(yán)重。而五谷雜糧營養(yǎng)豐富，富含纖維素，能幫助身體排毒，預(yù)防疾病，避免肥胖。五谷雜糧不僅可以吃，還可以“喝”。用五谷雜糧 .. |
2014-03-23 09:42
春季皮膚保濕的食補(bǔ)菜單
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皮膚干燥怎么補(bǔ)水？俗話說，女人是水做的。你是不是總覺得皮膚干干的，肌膚進(jìn)入缺水狀態(tài)，補(bǔ)水任務(wù)刻不容緩！今天小編推薦給大家10大補(bǔ)水食物，如果您也感覺到了肌膚缺水，就趕快加入補(bǔ)水的行列里來吧。 春季皮膚保 .. |
2014-03-18 11:10
女人補(bǔ)血美容多吃8種食物
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女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易導(dǎo)致貧血，面色無光，身體虛弱，這些問題讓困擾著她們，如果單純的靠護(hù)膚品來美容護(hù)膚，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不 1、金針菜 金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還 .. |
2014-03-18 11:06
十字花科蔬菜價(jià)值高 科學(xué)烹飪更重要
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十字花科蔬菜能降低一些癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如肺癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等。其中抗癌作用較突出的是西蘭花、蘿卜、甘藍(lán)、卷心菜。十字花科蔬菜都包括哪些呢？除了”防癌“，它們的作用還有哪些呢？ 在植物分類上，十字花科植 .. |
2014-03-18 11:03
春季兩款清胃降脂茶
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辦公室一族的煩惱還真不少——見不到陽光，空氣不流通，成天面對(duì)電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等有輻射的辦公器材，就這么“坦然面對(duì)”傷害而不采取任何補(bǔ)救措施的話，無異于慢性自殺。有什么辦法保護(hù)一下自己？不如就從手 .. |
2014-03-18 11:01
日常七要點(diǎn)預(yù)防濕疹復(fù)發(fā)
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1、患有濕疹要注意避免再一次對(duì)皮膚造成刺激，比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。 2、濕疹患者的飲食也要做好護(hù)理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，盡量少吃或不吃海鮮等發(fā)物。 3、不要濫用止癢和刺激性 .. |
2014-03-06 10:38
春季是調(diào)理色斑好季節(jié)
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春季萬物滋生時(shí)節(jié)，此時(shí)進(jìn)行調(diào)理對(duì)患者臉部的斑有著很好的減淡作用。色斑對(duì)女性造成的影響很大，主要是因?yàn)榻?jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面，從而形成的斑紋，而春季對(duì)色斑有很好的減淡作 .. |
2014-03-06 10:36
春季脾胃消化差 推薦8款養(yǎng)肝粥
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春季“肝氣”旺，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。立春、雨水過后，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、 .. |
2014-03-06 10:34
減肥瘦身內(nèi)衣5大副作用 選擇健康減肥方法
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當(dāng)今社會(huì)，減肥方法可以說是層出不窮，有運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥、瑜伽減肥，有的還可以通過減肥瘦身內(nèi)衣減肥，希望借此打造完美身形。但是大家又是否知道這種減肥瘦身內(nèi)衣如果不適合自己的身形，就會(huì)有其潛在的危險(xiǎn)， .. |
2014-03-04 08:37
春天要多食蔬菜
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人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。因此，隨著春季的到來及各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃點(diǎn)新鮮 .. |
2014-03-04 08:34
食物中的12對(duì)黃金搭檔
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平時(shí)你是否注意到飲食的搭配問題呢？其實(shí)飯桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。小編介紹一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更營養(yǎng)吧！ 食物不僅相克，相生食物營養(yǎng)互補(bǔ) 大家都知道飲食中“食物相克 .. |
2014-03-04 08:32
調(diào)理肝臟巧用四種水果
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肝臟是我們?nèi)梭w唯一的解毒器官，一旦受損就會(huì)影響到我們的生命質(zhì)量。那么肝臟不好吃什么調(diào)理呢? 1、荔枝 經(jīng)常食用荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效，對(duì)于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來起到滋補(bǔ) .. |
2014-03-04 08:30
12種有益于肝臟的蔬菜
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蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機(jī)鹽等，這些物質(zhì)是肝病病人恢復(fù)過程中必不可少的營養(yǎng)成分。對(duì)肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣 .. |