好吧,我承認(rèn)我已經(jīng)到了該學(xué)會養(yǎng)生的年齡,就如我讀這本書的作者所說:“中老年保健應(yīng)當(dāng)從45歲開始。”不管我多么不愿意承認(rèn)自己一只腳已經(jīng)跨入了中老年,但是我不得不承認(rèn)自己身體狀況越來越差,踢會球腰酸腿痛,敲會電腦頸椎不舒服,更甚者晚上也開始出現(xiàn)失眠狀況,那天晚上喝了杯咖啡,竟然一宿未眠,這是以前從未有過的現(xiàn)象,以前不管喝多少,躺那就睡著,而且連夢都不會做。
嚴(yán)行方 ..
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