笑看今朝

遇上交通堵塞時你會變得勃然大怒，在等待結(jié)賬時你會感到不耐煩……英國心理學(xué)家提醒您，這可能是患上了“匆忙癥”。患有“匆忙癥”的人經(jīng)常感受到壓力，覺得時間不夠做完每日的事情。 pN) Pn a]  
    那么如何判斷自己是否患有“匆忙癥”呢？專家給出了一個簡單的診斷方式： 4So  
    1、走在路上時，你的腳步會不自覺加快，但卻不知道自己在趕什么？ nZJH+=d  
    2、騎車時，你會不知不覺地加速，卻不清楚這樣做的目的是什么？
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    3、睡著前，仍想著明天第一件事要做什么？還有什么事情沒有完成？想著想著，在不知不覺中，天就亮了。 0`he*-0+  
    如果以上答案都是肯定的，那么很顯然你也成了“匆忙癥”患者。 jd$$6m  
    同時，專家也開出緩解治療“匆忙癥”的八種方法： d@kqB]~  
    1、給自己的時間進行規(guī)劃，盡量做到自己主導(dǎo)時間。 9Ew` P  
    2、改掉睡在床上想事的習(xí)慣，早起10分鐘，冥想加深呼吸，清醒的頭腦會帶給你高效率的工作。 IQRpK"O  
    3、如果哪天你無需準時到達某處，就將手表留在家里。 (<V_"-H,  
    4、在每天生活中，安排一些自由時間。 N]ay9E  
    5、試著放慢說話的速度，不要在別人說話時打斷人家。 Yde1.\Czl  
    6、別老像參加競走比賽一樣趕路，試著放慢腳步，讓每一步都腳踏“實地”！ `bpZ-Mvr~/  
    7、腦子別永遠想著下一項工作，這會令大腦和身體喪失喘息的時間。 tiYU