.把自己的時(shí)間調(diào)快五分鐘 ,2.使用To-doList ,3.早中晚靜思十分鐘 ,4.放一本書在包里 ,5.幽默 ,6.用“我們”開頭 ,7.對不認(rèn)識的同事點(diǎn)頭微笑 ,8.睡覺前準(zhǔn)備好第二天的上班裝 ,9.在辦公室做伸展運(yùn)動 ,