錦繡芳華

原標題：正是春筍嘗鮮時 竹筍的幾種做法
　　春天的竹筍被譽為“素食第一品”，清淡鮮嫩、口味最佳。春筍豆苗湯、油燜春筍、鯽魚春筍湯……都是春日里的美味菜肴。

　　竹筍：高纖低脂葷素百搭

　　春天的竹筍被譽為“素食第一品”，清淡鮮嫩、口味最佳。春筍豆苗湯、油燜春筍、鯽魚春筍湯……都是春日里的美味菜肴。

　　春天的竹筍嫩而不澀，甚至帶點微甜，而且是種高纖低脂，富含鉀的天然保健蔬菜，尤其適合三高人群吃。竹筍還富含 ..

1.不急不躁

先讀懂自己，
弄明白自己這一輩子到底要什么，
理清思路，
只有明白自己要什么才知道自己該干什么。


2.婚姻不是全部

一輩子能碰到一個真心疼你愛你的男人
當然值得你去好好珍惜，
倘若遇到不懂得珍惜你的人，
你一定要學會放得下。


3.決不依附于他

即使他對你再好，
這世界一半屬于男人，
一半屬于女人。
你的生命，并不依附于 ..

還在做低頭族?小心頸椎垮了

如今手機的流行，大家變得"懶"了起來，手機不離手成為了許多人的習慣�，F(xiàn)在年輕的患者越來越多，甚至是大學生也出現(xiàn)了頸椎病。年輕人的頸椎病多與工作、生活方式有關(guān)，智能手機、平板電腦的流行起了推波助瀾的作用。無論是玩電腦還是手機，頭頸都固定維持在一個體位很長時間，加上平時運動少，從而導(dǎo)致頸肩肌過度疲勞，最終累及頸椎，患了頸椎病。

這7種頸椎病不可以按摩

頸椎病的治療方法分手術(shù)和非手 ..

咨詢?nèi)?李女士

專家:沈陽市中醫(yī)院治未病中心孫曄

問:請問陽虛體質(zhì)有哪些癥狀，在飲食和運動方面應(yīng)該注意什么?

答:陽虛體質(zhì)是一種火力不足，畏寒怕冷的體質(zhì)。這種體質(zhì)的人肌肉松軟不實，喜暖怕涼，性格多沉靜、內(nèi)向，或整日精神不振、消沉，耐春夏不耐秋冬，易感風、寒、濕邪。常常表現(xiàn)為:畏寒怕冷，手足不溫，月經(jīng)推后，不育不孕，水腫等。

應(yīng)夏不露宿室外，眠不直吹電扇及空調(diào)，冬天避免在大風、大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉。 ..

隨著生活越來越好，大家在飲食上面，也變得各種多樣化，很多的女性朋友，因為長期工作少于運動，加上平時飲食的不注意，造成了小腹贅肉的積攢，接下來是為各位女性朋友，介紹關(guān)于瘦腹部瑜伽的方法，大家一起來了解一下吧。


經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈

節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。

要記住，只要有時間就拿起你的呼啦圈。比如說 ..

小米湯

小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除熱，益腎氣，補虛損。抓兩把小米熬成清粥，能平補脾胃，也不會覺得饑餓。平日里胃酸過多的人不適宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。


熟普洱茶

熟普洱茶清熱利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕松。


白蘿卜生姜雪梨汁

適宜人群:陰虛、濕熱、痰濕

將白蘿卜、生姜和雪梨打汁飲用，可以生津，止渴，解 ..

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。尤其是春天，萬物復(fù)蘇，正是"春食蜂蜜"的最佳季節(jié)。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。

蜂業(yè)專家認為，春天喝蜂蜜有五大益處:

一是去疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜 ..

這個大白話的標題從根本上說也是一句大廢話，實在想象不出讀書人讀書不看內(nèi)容還能看什么?精致的裝幀、新穎的形式、先進的介質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)可能吸引讀書人一時之眼球，但如果內(nèi)容缺少魅力，這些圍繞著書籍的外在因素之于讀書人而言不過如同繡花枕頭般中看不中用。反過來，只要內(nèi)容精彩，哪怕外在形式再粗糙再簡陋同樣能夠牢牢吸引住讀書人的眼球，同樣也會形成洛陽紙貴的效果，"十年浩劫"時手抄本和殘缺書的爭相傳閱就是典型的案例。

讀書人固然有職業(yè)與非職 ..

原標題：女人吃桂圓的4大好處 感冒發(fā)熱不能吃
　　女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這里，就和小編一起來了解了解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。

　　女性吃桂圓的好處

　　溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。

　　豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配 ..

春暖花開，但對花粉過敏的人此時又要“受罪”了。除了盡量減少接觸花粉外，研究表明，某些食物可以抑制炎癥，減輕濕疹、打噴嚏、鼻塞等過敏癥狀。近日，美國《每日健康網(wǎng)》刊登美國營養(yǎng)專家總結(jié)的緩解過敏的幾類食物，被過敏困擾的朋友可以常吃。

酸奶等富含益生菌的食物�！队�國皮膚病學》雜志上的一項研究顯示，孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕疹的幾率，同時能降低嬰兒患其他過敏癥狀的風險。

八角、茴香等香辛料。美國臨床營養(yǎng)顧問 ..

10、吃多少雞蛋最健康.一天一個還是每周兩個.

答案:無正確答案。吃雞蛋沒有限制。吃雞蛋提高膽固醇之說，也缺乏科學依據(jù)。

9、可防止皮膚癌的食物是葡萄、橙子還是檸檬

答案:葡萄�？茖W家發(fā)現(xiàn)葡萄中的黃酮類物質(zhì)有助于阻止紫外線對皮膚細胞造成的傷害。

8、哪種食物可改善視力，巧克力、甘草還是椰子

答案:巧克力。雷丁大學研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力中的黃酮類物質(zhì)有助于促進角膜血液流動，進而改善視力。黑巧 ..

  吃野菜有什么作用呢?野菜雖然在我們的日常餐桌上并不常見，但是很多都市人都有了吃野菜養(yǎng)生的習慣。
不同野菜的作用

蕨菜有安神作用。蕨菜又名蕨兒菜﹑龍頭菜，在野菜中比較常見。蕨菜葉是卷曲狀時，說明它比較鮮嫩，老了后葉子就會舒展開來。吃蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用鹽腌過的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它復(fù)原。常見的吃法有滑炒里脊絲蕨菜、蕨菜扣肉、涼拌蕨菜等。

馬齒菜能治糖尿病。馬齒菜，又叫 ..

小于老師今天為大家分析一下火辣辣的辣椒的營養(yǎng)特色。辣椒最早產(chǎn)于南美洲，明朝傳入我國并被逐漸推廣。在許多人的廚房里，辣椒都是作為一種調(diào)味品來使用的，但從營養(yǎng)學角度來說，辣椒又不像食鹽、食醋以及糖那樣被我們處處限制，甚至還有新的研究發(fā)現(xiàn)，它是一個富含大量營養(yǎng)素的營養(yǎng)寶庫。

1、含有大量的維生素C。在常見的各種食物中，辣椒的維生素C是較高的，青椒和尖椒含62mg/100g，和VC之王獼猴桃的量相當。而相對較辣的紅辣椒維生素C含量則高達144mg/100g， ..

 
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    今天是周四了，這周很忙碌的，中午“犧牲”了午睡，每天坐公交車趕到出租屋給兒子做飯，急匆匆吃完后接著坐公交車趕回公司上班。路兩旁的樹枝已經(jīng)開始泛綠，有的冒出了嫩嫩的小芽，春天，是一個萌動而欣喜的季節(jié)，總能讓人收獲生命勃發(fā)的氣息。
    春天，即使再忙碌，也是清新的、美麗的。
    今天，又是清新的一天。
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春季是萬物生長的季節(jié)，也是寶寶一年當中長高的最佳時期。為什么春季適宜兒童生長?兒科醫(yī)生表示，冬季寒冷，日照時間短，紫外線少，孩子不容易長個頭。到了陽光明媚的春季，日照充裕，陽光中紫外線的含量很高，孩子曬太陽接受紫外線的"洗禮"，對長高幫助很大。

生長分時期 春季孩子長得快

世界衛(wèi)生組織在一份報告中指出:在一年的不同季節(jié)，兒童生長發(fā)育的速度是不同的，生長最快的月份是5月，平均生長7.3毫米，其他季節(jié)平均長幅為3.3毫米。

1、做人，一定要有良心！ 千萬不能忘記幫助過你的人！否則，你一定朋友越來越少，路越走越窄的！

2、別人怎么看你， 和你毫無關(guān)系， 你要怎么活 ，也和別人毫無關(guān)系。

3、面子到底多少錢一斤，我們?yōu)槭裁匆�在乎別人的看法。

4、有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。

5、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。

6、不要在心情糟爛差的時候， ..

古語云:讀萬卷書，行萬里路。在這個熱愛出游、喜歡電玩的時代，人們似乎已經(jīng)忘記，讀書同樣是人生成長的重要方式，是滌蕩心靈、感受完滿的重要方式。

對我來說，我對有書讀的生活，心存感激。因為我知道，讀書是伴我成長的重要組成部分。

曾經(jīng)，中小學時期的讀書，為了學業(yè)，讀的更多的是教科書。師范三年到剛參加工作時，因為有個文學夢，所以文學作品是我的最愛，而且因自考的專業(yè)是"漢語言文學"，小說、散文、古典詩詞又是我專攻的內(nèi)容。

讀書不僅是學習知識的平臺，也是提升品行修養(yǎng)的有效途徑。然而隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的人放下了書本，取而代之的是被智能手機和網(wǎng)絡(luò)占據(jù)大量業(yè)余時間。一名印度工程師曾寫過一篇《令人憂慮，不閱讀的中國人》的文章，其中描述了他在飛往上海的飛機上的一個發(fā)現(xiàn):夜間飛行，機艙內(nèi)不睡覺玩ipad的，基本上都是中國人，而且他們基本上都是在打游戲或看電影，沒見有人讀書。

讀了多少本書，不一定是衡量一個人文化水平高低的具體標準，但卻能體現(xiàn)一個人的文明素 ..

春三月，梳頭從前額起

早晨最佳，梳夠50次才有效

《生命時報》特約專家、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院風濕內(nèi)科教授 曠惠桃

《養(yǎng)生論》說:"春三月，每朝梳頭一二百下。"此時人體的陽氣順應(yīng)自然，有向上、向外升發(fā)的特點。而頭為諸陽之會，每天多梳頭有利于通達陽氣、疏通氣血，是歷代醫(yī)家都十分重視的養(yǎng)生方法。

雖然梳頭是人們早已養(yǎng)成的習慣，但想要在春季迎合陽氣的生發(fā)，梳好頭，也不是那么簡單。首先，春日的梳頭 ..

不少人對吃素有所誤解!這一篇報導(dǎo)提供一個詳實的內(nèi)幕�？赐曛�后您可以持續(xù)選擇自己喜歡的食物，但對吃素就不要用異樣或錯誤的眼光來看待了!如果想嘗試吃素卻擔心營養(yǎng)攝取不足的朋友們，就可以放心大膽的嘗試一下了!


知道嗎?全世界最聰明的孩子的學校是"美國費城格連杜曼中心"。孩子們四歲入學時，就會正式的體操（cāo）、兩種以上語言、兩種以上樂器，必須有3000公尺以上的長跑能力等等。還有，學校老師及學生都必須全部吃素!因為他們研究發(fā)現(xiàn)" ..